野菜|医生忠告：4种食物是烂胃王，比喝酒还伤胃，再馋也要少吃癌细胞|营养膳食

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阿悠今年26岁，在一家公司任职，事业小有成就，人生春风得意。半年前，阿悠感觉自己胃痛的频率增加了，好多次进食后都有腹痛的情况，坚持忍耐了一段时间后，阿悠撑不住了，匆匆忙忙去了医院检查，结果这一查，被医生告知得了胃癌。
拿到结果的阿悠，完全懵了，自己才26岁，怎么就得了癌？
而了解过阿悠的过往后，医生却表示，一切都不是突如其来的，早有预兆。
女子胃部癌变，医生忠告：4种食物比喝酒还伤胃，再馋也少吃
①剩饭菜
很多人秉承着节俭的原则，吃剩的饭菜总是不愿意扔掉，留到第二、第三天继续吃。为了方便，很多上班族也会在头天晚上做好饭菜，装到碗里放进冰箱，第二天拿来做午餐吃。这种隔夜的饭菜，如果储存不当，很容易滋生细菌，同时隔夜的熟制蔬菜，极容易滋生大量的亚硝酸盐，这种物质很伤胃，长此以往，容易引发肠胃问题。
②油炸食物
油炸的食物很香也很入味，很多人都喜欢吃。但这类食品脂肪含量高、热量也高，在油温的作用下，也容易产生致癌物，经常吃，会给胃带来损伤。肠胃要彻底消化脂肪，需要大量的时间、复杂的工序，会让胃过度工作而损伤。
③烧烤
经由炭火烤制的蔬菜、肉类，统称为烧烤，这类食物美味香浓，但也很危险。动物油脂落在炭火上，容易生成有毒的多环芳烃物质，会被食物吸收，人吃进腹中，会给胃带来麻烦。
④泡菜、咸菜
腌制过的泡菜、咸菜，含有大量的盐分，是一种典型的高盐食物。盐容易渗透，大量摄入会损伤胃壁，增加炎症、溃疡的风险。同时，这类菜种所含的亚硝酸盐，是一种众所周知的“健康杀手” ，如果经常吃，会让胃受伤，增加癌变风险。
身体有6个异常，胃已伤痕累累，别再乱造
1、有顽固性口臭，难以清除。
2、大便软烂不成型，或长期便秘。
3、食物下降，没有胃口吃饭。
4、脸色发黄、眼睛红肿、鼻头发青。
5、腹部无规律疼痛，常有反酸、烧心、干呕的情况。
6、消化不良。
不想胃损伤，日常注意养护，做到“1多三少”
①多喝水
【野菜|医生忠告：4种食物是烂胃王，比喝酒还伤胃，再馋也要少吃】喝水能帮助稀释胃液、缓解反酸的情况，也有助于食物的运化。
②吃饭少说话
一边吃饭一边说话，容易让空气进入胃里，导致胀气、消化不良。也不要一边吃饭一边追剧，这会影响到胃液的分泌，进而导致食物的消化受到影响。
③睡前少吃饭
刚吃完东西就睡觉，或者经常吃宵夜，这会让胃被迫加班来运化这些食物，相当于增加胃的工作量，容易导致肠胃功能紊乱，带来胃部问题。
④少碰烟酒
香烟、酒类，容易刺激到胃壁，导致粘膜损伤，增加炎症、溃疡的风险，同时也会让胃酸过度分泌，在空腹状态下，过度的胃酸会腐蚀胃壁，造成二次损伤。