『积极向阳站』孕妇吃了对胎儿有好处，尤其是最后一种，春天4种水果一定要吃孕之后

孕之后，很多孕妈会选择食用一些果蔬，尤其是在春季怀孕的孕妈。春季由于风大天干，很容易出现上火症状，若经常食用水果，不仅有助于补充体内的水分，对胎儿发育有好处。怀孕后，孕期饮食有讲究，孕妈尽量常吃这几种水果，或许有益。

文章图片
百香果
许多爱美的女性都喜欢吃百香果，因为它有排毒养颜的特性。孕妈吃了以后可以适当的排毒，净化体内的有害物质，达到改善胎儿肤色的作用。不仅如此，孕妈食用百香果还可以安神养胎，增强宝宝的免疫力。

文章图片
樱桃
樱桃是孕妈最适合吃的水果。樱桃中的铁元素非常丰富，一天吃十几个樱桃就可以满足孕妈对铁的的需求。铁元素参与血液的产生于运输，所以多吃樱桃可以预防孕期贫血；增加血液的流通，缓解孕期水肿。

文章图片
葡萄
葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素b1、c等，孕妈血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，孕妈每天摄取一定量的葡萄，还可以达到很好的安胎效果，民间更有说法：准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮，但是不宜过量，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。

文章图片
苹果
一年四季我们都能吃到苹果，尤其是秋冬季节的苹果，会更加甘甜好吃，对于孕妇来说，苹果也是春天最佳水果之一。苹果中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等等，孕妇常吃苹果有利于缓解孕早期孕吐，还有利于促进食欲，防止便秘。而且孕妇食用苹果，还有利于改善贫血问题，还不容易发胖。
【『积极向阳站』孕妇吃了对胎儿有好处，尤其是最后一种，春天4种水果一定要吃】孕期水果有讲究，除了经常食用以上4种水果之外，也可以选择食用香蕉等水果，而且尽量不要食用山楂、桂圆柿子等。