「因子食味记」最近我家上桌率很高的一道菜，酸辣开胃，清爽不油，全家都爱

本文插图
天气渐渐温暖起来，一些清爽开胃的凉拌菜渐渐占领我家的餐桌。其实，不管是寒冷冬天还是酷热夏日，凉拌菜一直都有它们的存在。冬天有时候喝粥，总会配上一些开胃的凉拌菜；过年过节，大鱼大肉吃腻了，凉拌菜就能拿来解腻；夏天更不用说了，吃着清凉爽口小菜，提升我们的食欲。

本文插图
分享一道味道清新、酸辣开胃的凉拌柠檬手撕鸡。这道凉拌菜，鸡肉的口感鲜嫩不柴，配上清新多汁的柠檬，爽口的新鲜黄瓜，开胃的调味汁，夹一筷放入嘴中，食欲一下子就被撩起来了。而且这道菜的风格属于低热量型，减肥嘴馋了，不妨试试这道凉拌菜，让自己过把瘾。我们全家都很喜欢这道手撕鸡，最近也是隔三差五就做。闲话不多说，凉拌柠檬手撕鸡的详细做法，小伙伴们一起来看看吧！
凉拌柠檬手撕鸡
【用料清单】
鸡腿 300克黄瓜 1根柠檬 1只小米辣 2根葱15克姜 15克蒜 15克香菜 1根白芝麻 1汤匙料酒 1汤匙醋 2汤匙生抽 2汤匙蚝油 1汤匙糖 1茶匙盐 1 茶匙辣椒粉 1汤匙油适量

本文插图
【烹饪方法】
1、黄瓜洗净切成丝；柠檬切开去籽，半个榨汁，半个切薄片，再切四分之一的小片；香菜切段；蒜剁成蓉；姜切片，一部分切成姜末；小米辣切成小圈；葱切成葱白段，葱绿切葱花待用。

本文插图
2、准备一锅清水，放入洗净的鸡腿，放入葱白段、姜片，加入1汤匙料酒去腥，大火煮开，撇去浮沫，加盖煮10分钟，关火后再焖10分钟，不要马上捞出。

本文插图
3、鸡腿捞出，放入冰水中浸泡至完全冷却。

本文插图
4、捞出鸡腿沥去水分，将鸡腿肉撕成合适食用的条状，放入盘中待用。

本文插图
5、料碗中放入1汤匙辣椒粉、1汤匙白芝麻、1汤匙蒜蓉、1汤匙葱花，将油烧至冒烟，淋入料碗中，激发出香味。

本文插图
6、料碗中继续加入2汤匙生抽、2汤匙醋、1汤匙蚝油、1茶匙糖、1茶匙盐、半个柠檬的柠檬汁，调和均匀。

本文插图
7、调好的味汁淋在鸡肉上，拌匀，然后让其静置入味。

本文插图
8、开吃之前，再加入小米辣、柠檬片、黄瓜丝、葱花、香菜段拌匀即可。美味的凉拌柠檬手撕鸡就做好了。

本文插图
啰嗦几句：
1、黄瓜丝不要太早拌入，不然会释放大量水分，影响调味汁的味道，吃的时候拌入其中即可。