「疾病预防早知道」中风疾病高发，提醒：这四种危险信号别忽视，常做三件事轻松预防

中风是生活中很常见且危险的一种疾病，轻则导致患者半身不遂或全身瘫痪，重则危及患者的生命安全。

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事实上，根据数据统计表明，差不多每过6秒钟就有一个人因为中风而失去生命，因此我们也有必要提高警惕，防止中风出现在自己身上。
特别是身体出现下面四种危险信号的时候，一定不能忽视。
1、半侧身体麻木
很多患者在中风之前，往往会伴随着半侧身体麻木的症状。具体的表现通常为手指、脚趾有麻痹感，且不能自如的活动，一些患者还会出现脸部麻木的症状。因此，如果发现自己身上有类似状况的话，应该及时到医院进行检查。

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2、视力衰退
在中风之前，很多患者除了会出现身体麻木的症状以外，视力衰退也是一种非常常见的症状。并且这种视力衰退的症状往往出现得非常突然，跟正常的视力衰退是不一样的。如果有这种情况出现的话，最好到医院做一个全面的身体检查，防止突然中风。
3、突然眩晕
有中风风险的人，脑血管往往都有堵塞、硬化的问题，因此很容易导致脑部出现供血不足，而大脑在供血不足的时候，很容易使人出现眩晕的症状。如果经常感觉头晕的话，一定要提高警惕，及时寻求医生的帮助。

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4、头痛
如果在没有感冒发烧且没有神经疾病的情况下突然出现头痛的症状的话，那你可就要当心了。因为突发性的头痛是中风患者发病前常见的一个信号，特别是突发头痛频繁的人，一定要尽早到医院进行检查和治疗，防止中风危害生命安全。
那么在日常生活中该如何预防中风呢？

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想要预防中风，那么在日常生活中我们需要做好以下三件事。
1、均衡饮食，少吃油腻食物
在日常生活中，我们应该注意均衡饮食，多吃蔬菜和水果等维生素和纤维含量高的食物，少吃肥肉、奶油制品和糖分高的食物。这样一来不仅有助于我们控制体重，而且还能防止心脑血管出现问题，降低中风的概率。

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2、勤锻炼
想要预防中风，在日常生活中坚持锻炼是非常有用的方法。每天坚持适当的锻炼，能够提高我们的身体素质，提高我们的肺活量和身体新陈代谢的速度，从而降低中风的风险。
3、定期体检

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除了要保持良好的饮食和生活习惯以外，体检对于预防中风也有着相当大的意义。通过体检能够及时的发现身体的一些问题，比如高血压、高血糖和高血脂等容易诱发中风的疾病。只要及时的进行控制，那就能有效地降低中风的概率。
【「疾病预防早知道」中风疾病高发，提醒：这四种危险信号别忽视，常做三件事轻松预防】总而言之，想要预防中风，那么在日常生活中就应该多多重视自己的身体情况，在出现上面所述的四种信号时，及时的到医院进行检查和治疗。同时还要从饮食、运动、作息等方面入手，保持一个良好的生活习惯，这样就可以有效地降低中风的可能性。