『幸福香水』都具备积极乐观的思维模式，你也可以练就这种心态，厉害的人( 三 ) 你认为自己是一个积极乐观的人吗？如果

因为小，没有太多的奢求，所以也容易满足。把自己的注意力放在积累生活的小幸福上，你就会越容易发现生活的美好。至于遇到那些不好的事情，你也很快就能够忘记了。
第二，与他人形成良性的互动。
人际关系，在某程度上确实可以影响到我们的情绪。经常跟一些不怀好意的人在一起，我们的情绪必然会变得暴躁、易怒。
相反，找到一些自己喜欢的人，或者经常跟一些友善、积极的人相处、互动，就能够让我们产生好的心情。
而当我们与这样的人交往时，最好能够形成良好的互动关系，例如别人对我们关心，我们也要懂得关心别人；别人帮助我们，我们也能够给予回报的帮助。
这种心理上的支持和精神上的支撑，就能够影响到我们大脑中不好的想法。

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第三，改变可以改变的事情。
积极乐观的思维模式，关注的重点是行动，而且行动还要竭尽所能。
当你认为自己不开心事，一个好的方法就是把重点放在你能做什么，或者如何改变当前这件事。如果事情不是在你可控的范围内，就放弃这些事情，你要懂得关注有可能实现的目标。
例如，如果你经常呆在一个怨声载道的环境你，想必你也很难开怀起来，不管你如何调整自己的心态。这时，你就要想一想，怎么改变自己的处境？是离开当前的环境，还是影响别人改变自己的抱怨？
不管是什么，你都要找到行动的方向，改变可以改变的事情，而不是坐以待毙，让自己变得若无其事，被动接受现实。
所以，当你觉得某种生活不好，让你无法乐观起来时，是时候做出改变了。想一想，你需要为此做些什么事情？
第四：让自己获得小步前进。
进步可以让我们获得成就感，重建我们的信心。
但有时候进步在短期内是很难看得到的，所以把注意力放在微小的、可见的小进步上，就可以让我们慢慢积累到足够的成就感了。
这个情况如同是吃蛋糕，我们想让自己有饱腹的感觉，把整个蛋糕都吃完，这当然没错，但我们做不了，只是一口一口地吃，从而逐渐满足自己的胃。
那“一口一口”吃蛋糕这个过程，就是小小的前进，微小的进步。吃一口，觉得满足，但还不够，继续吃一口，还觉得满足，但还不够饱，一直吃下去，直到整个蛋糕被吃完。
正所谓“千里之行，始于足下” 。第一步通常都是最困难的。当你开始迈出第一步之后，获得的小进步，就会引领你走出第二步、第三步。
这个过程，就是重塑你心态的过程，你会因此而变得有信心，获得积极的心态。
第五，培养微笑的习惯。
这一点就不用多说了。千万不要觉得，是因为我们开心，才会产生笑容。有时候我们做出笑容的姿态，大脑会误以为我们开心，从而就能够调整到我们的喜庆。
所以，每天尝试给自己做一个简单的练习：全身放松自己，然后慢慢让自己做出笑脸的表情，保持三十秒左右。在保持笑脸期间，想一些开心的事情，深化这种笑的情绪。
久而久之，你就会发现自己的心态会发生很大的表达。
千万不要认为，是因为你乐观了，才会有笑的习惯。记住，是因为你有笑的习惯，你才慢慢变成乐观而已。
这就是行为改变思维模式的最好方法了。