喝葡萄酒需适量

酒虽然有很多好处,但毕竟是酒的一种,所以不要喝太多 。中医有“少饮强神,多饮致死”的说法,酒也是如此 。普通人一般每次消耗30-35克酒精,葡萄酒也不例外 。在医学和营养学上,饮酒有一个标准公式:
【喝葡萄酒需适量】

喝葡萄酒需适量

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饮酒量(ml)=饮酒量(克)/(酒精浓度%x0.8)
例如计算:当饮用酒精度为15%(15%)的酒时,酒的量应该在190-300毫升左右一次 。
按照这个公式,专家建议女性每天喝200ml(含20g酒度酒)酒为宜,男性300ml为宜 。当然,这只是一个平均值 。根据每个人的健康和体质,每个人的饮用剂量会在此值的基础上波动 。比如肝炎患者对酒精比较敏感,即使喝不到一剂的酒也会使病情恶化 。
还有一个重要的提醒:如果你是高血压患者,正在服用乌江宁等,千万不要喝酒 。因为乌江宁等人可以抑制单胺氧化酶,如果边吃药边喝酒,可能会导致血压升高,甚至会出现高血压、脑出血等紧急情况 。