【脚】身体病源全都出在这里!每天5分钟,远离足底筋膜炎、拇趾外翻( 二 )

尤其现代都市人长期穿鞋走在平坦坚硬的地面上 , 脚掌内部 , 连带脚趾的肌肉韧带、肌腱都没得到适当的锻炼 , 再加上肥胖等因素 , 现代文明的脚病 , 例如拇趾外翻、先天性扁平足、爪状趾、足跟痛、跟腱炎等等 , 就更常见了 。