香蕉■生理期这几大忌口的水果，柿子是寒性水果，而香蕉加重经期疼痛 |水果|蓝莓|痛经|

对于女性来说，每个月都会经历生理期，而这个期间很多女性都会出现痛经，身体不适和内分泌失调的情况，所以说在这个时候有很多东西都需要忌口，这几种食物在经期根本不能吃，否则就会带来严重的影响和身体不适。
蓝莓

本文插图
很多女性都非常喜欢吃蓝莓，不仅口感好，里面的营养成分也非常的丰富。但是在经期的女性是不能够吃蓝莓的，因为它里面含有一种咖啡鞣酸，能够加重女性痛经的程度。蓝莓里面含有丰富的花青素不仅能够起到，防止脑神经老化，增强免疫力的效果，还是一种非常良好的保健品。这是因为它里面含有的营养价值和保健价值非常高，所以受很多人喜欢，也被世界粮食及农业组织推荐为五大健康水果之一。
香蕉

本文插图
其实香蕉是一种热带水果，所以也有很多人比较喜欢吃它，里面所含有的营养物质也非常丰富。香蕉具有通便润肠道的效果，所以很多人吃它是因为可以帮助身体更好的排出宿便。大香蕉其实也属于寒性水果，所以说经期的女性最好不要吃它，否则就会加重宫寒的症状。
柿子

本文插图
这种食物大家还是非常的熟悉的，因为它的产量也非常的高，他其实属于寒性的水果，到了秋天就会有很多果实接出来。但是是指病不能吃太多，否则就会增加身体中的湿气和寒气，尤其是体寒的人，绝对不能吃，如果想吃的话，可以拿热水将柿子皮烫后再吃。进去的女性就更加不应该去吃，因为会加重痛经的情况和长身体中的湿气和寒气堆积更多，给身体带来不适的症状。
【香蕉■生理期这几大忌口的水果，柿子是寒性水果，而香蕉加重经期疼痛】版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。