2、蜂蜜水
饭前一个小时左右吃蜂蜜 ， 是抑制胃酸分泌降低食物对胃黏膜刺激的黄金时间,适当饮用蜂蜜水还对胃炎有辅助作用 ， 是胃部护理的好食 ， 而且蜂蜜有促进消化、增强肠胃功能的作用 ， 可以润肠通便 ， 消除积食 ， 甚至还能起到养胃护胃的功效 。

本文插图
3、淡茶水
对于胃不好的人 ， 特别是不爱喝水 ， 觉得温水无味的人 ， 可以适当喝点茶水 。 茶水不会给肠胃带来刺激感 ， 还对养生保健有好处 ， 只要不是过浓的茶水就可以喝 。
总之胃不好的人生活中养成规律的饮食习惯 ， 一日三餐 ， 不可以暴饮暴食 ， 不宜吃的过饱 ， 给肠胃增加负担 ， 另外 ， 要加强身体锻炼 ， 生活中一定要保持精神愉快和心情舒畅 ， 只有赶跑了坏情绪 ， 才能够避免它对脾胃功能的伤害 。

• 「朱茵」参观朱茵住的豪宅，如今沦为普通人，一家人生活很幸福
• 「」190㎡现代简约风大平层，以至简诠释时尚大气之美!
• 绣球花养花是一种稳赚不赔的事，是人生最好的投资！
• @越来越多人喜欢简美的装修，简单又具有时尚感，晒晒装修成果
• 衬衫▲辛芷蕾时尚驾驭力太强，短发利落又潇洒，衬衫出褶都不影响气场
• 牛仔裤■牛仔裤时尚干练，魅力十足，能力体现出梦幻般的梦想！
• 世界强直性脊柱炎日 关注“折叠”人生
• 青岛市@国内最美的8个海滨城市，去过一半人生幸福，你打卡过几个？
• 健康亦时尚肝胆科医生：肝病不要一直拖着，留意6个表现，别忽视，及时清理肝毒
• 【帽子】学会一个时尚帽子搭配，发型也可以不重要，真的太有时尚感