「生活」这8道测试题，2分钟看出你离“老年痴呆”有多远，动动脑子吧！ |健康|养生|

相信大家都知道，老年痴呆症是一种比较严重的疾病，它会导致人的脑功能迅速下降，最终造成严重的后果。老年痴呆症是一种没有办法治愈的疾病，医生也只能开一些药物延缓病情发展，但这只不过是延长了几年寿命，最终还是会出现各种并发症。所以，老年痴呆症是一种非常可怕的疾病，既然无法治愈，那么只能尽早预防，这就需要对老年痴呆症有一个提前认识。

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只有先确定一个人是不是会患老年痴呆症，才能够采取相应的措施。为了判断一个人是不是会患老年痴呆症，首先需要进行自我测试。下面有8个测试题，老年人做完后可以看看自己是否有患老年痴呆症的可能性。
1.测试有没有语言障碍：和别人沟通的时候能不能理解对方的意思，自己说的话对方是不是听得懂。
2.测试判断力：对一些人生道理的判断会不会出现问题，有没有奇怪的想法。
3.测试睡眠质量：晚上睡觉会不会经常醒，夜里会不会出现头痛、头晕的现象。
4.测试记忆力：是不是忘记了很多事情，包括家人朋友的姓名。
5.测试自己熟悉的工作：还能不能独立完成炒菜、洗衣服这样简单的工作。
6.测试自己的性格：有没有性格大变的情况，和过去的自己相比有哪些变化。
7.测试经常走的路：看看会不会在最熟悉的地方迷路，甚至不知道怎么回家。
8.测试有没有空间障碍：还能不能分辨圆形、正方形等图形。

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如果老年人通过测试发现自己有患老年痴呆症的可能性，就需要采取一些紧急措施，尽早起到预防作用，下面几种方法或许能提供帮助。
1.戒烟戒酒

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老年人首先要做的就是戒除烟酒，这件事看起来很简单，真正做起来非常困难。老年人如果经常抽烟，肯定会产生一些问题，首先是心肺功能会受到损害，然后就是肾脏功能会受到影响，导致大量毒素在体内堆积，一旦对脑细胞造成伤害，就可能会引发老年痴呆症。喝酒会导致血压升高，脑部供血不足的时候，相应的细胞组织就会受到伤害。
【「生活」这8道测试题，2分钟看出你离“老年痴呆”有多远，动动脑子吧！】2补充营养

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50岁以后，因为身体素质的不断下降，老年人的身体机能逐渐开始老化，身体对营养物质的消化吸收能力逐渐降低，大脑细胞损伤严重。萃枫苷是人体无法自我生成的一种重要营养物质，含有丰富的不饱和脂肪酸，以及各种人体日常生活所需的营养成分，不仅具有降三高的积极作用，最重要的是，它可以促进受损的大脑神经元进行自我修复，加速神经细胞之间信息的传递速度，使大脑恢复年轻活力！对于处于中老年期的人来说，尤其是易患老年痴呆，脑卒中等老年病的人群，在日常生活中，多补充萃枫苷物质对身体健康大有裨益，儿女再也不用愁！
3.经常动脑

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老年人要动脑，而且要经常动脑，每天都要抽出1小时的时间进行智力运动。老年人不能让大脑太劳累，但是也不能完全不动脑，有一些活动可以锻炼大脑功能，比如写字、画画、唱歌、跳舞，经常动脑可以防止细胞衰老，让脑部功能更健全，从源头上预防老年痴呆症，老年人一定要认真对待。