妩媚曲线妩媚曲线练成指南：麦瑞克蜗牛X椭圆机测评( 三 ) |练成指南|麦瑞克蜗牛X椭圆机测评

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前文我们说过了麦瑞克蜗牛X椭圆机的前进以及倒骑双功能，以及两个握把对应的不同运动方式，在这里也就不再多说了。我曾经尝试过跑步机、动感单车、健身器材、登山仪、椭圆机等很多种运动方式，但是从我个人的实际使用效果来看，在运动过后关节最舒适，感觉损耗最少的就是椭圆机了，毕竟各种反冲作用力都会被机体本身吸收，极大的减轻了负担，同时运动时的消耗量也不低，非常适合健身减肥。

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麦瑞克蜗牛X椭圆机一共拥有16个运动档位，分别对应不同的健身方式。
1~4档的情况下，运动起来非常轻松，和你慢走或者慢跑一样，适合调整身体状态，保持运动活力，我一般会选择在这几个档位下热身；
5~8档难度稍大，在踩踏时的阻力更加明显，能够有效锻炼心肺功能，增加身体新陈代谢，我会选择在这几个档位下做一些快速的冲刺动作，燃脂效率超级棒；
9~12档位阻力继续增强，适合瘦身减重，能够在运动过程中大量消耗卡路里。因为我体重比较轻，所以只是偶尔会选择在这几个档位下适当运动，我的感觉就是5分钟抵过跑步半小时，即使是气温只有十几度，也能够保你5分钟内全身出汗；
13~16档阻力达到最大，快速消耗身体水分，增强肌肉，塑造良好形体，适合专业人士使用，我这种小女生就不打扰了。

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为了健康与美丽，你值得拥有
【妩媚曲线妩媚曲线练成指南：麦瑞克蜗牛X椭圆机测评】很多时候我们并不是没有时间锻炼，而是没有找到合适的，能够利用碎片化时间进行锻炼的科学方式，而有了麦瑞克蜗牛X椭圆机之后，这一问题就迎刃而解了，科学的健身辅导，有效的健身方式，都是麦瑞克蜗牛X椭圆机带给我们的惊喜。

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对于我来说，麦瑞克蜗牛X科幻感满满的外形完全和其他椭圆机不一样，也是我种草的最重要原因。除此之外，还有值得一提的是SPAX这款软件，能够提供给使用者更好的科学锻炼方式，在健身过程中达到事半功倍的效果。夏天就快到了，大家想要秀出好身材的话，千万别忘了锻炼哦！跟我一起冲啊姐妹们~

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