「艺术时尚人生」胃病多是"吃"出来的，医生：3个饮食习惯不改，胃烂的越快

俗话说， "胃病是吃出来的病" ，这话很有道理。每年的春节假期过后，医院里消化内科总是特别火爆，人满为患。为什么呢？过节把胃吃出毛病了呗。有人可能说，我也就大鱼大肉、辛辣油腻吃了那么几天，不至于有什么大毛病吧？是，胃没那么娇气，假如是一个健康而充满活力的胃，你折磨它几天不大要紧，它顶多难受上一阵子也就自己慢慢恢复了。
【「艺术时尚人生」胃病多是"吃"出来的，医生：3个饮食习惯不改，胃烂的越快】

本文插图
但问题在于，我们绝大多数成年人的胃，本身已经是亚健康状态了，多多少少都有些毛病。平时偶尔有个小痛小胀，一般人都不会放在心上，胃也任劳任怨地不跟我们计较。可是不刺激它还好，一旦给原本就病弱的胃强烈刺激，它就忍不住病倒了。等到这时候来医院检查出胃病，往往情况就比较严重了。胃病多是"吃"出来的，医生：3个饮食习惯不改，胃烂的越快
饮食无规律
很多人都曾为了减肥尝试过节食，当胃开始工作却没有食物可消化的情况下，促消化、杀细菌的胃酸，和能在胃里存活的幽门螺旋杆菌并不会暂停"营业" ，这会造成胃粘膜充血、水肿、糜烂、胃溃疡等疾病，节食不好，那吃多了有啥问题？问题可大了。长时间暴饮暴食不仅会使胃处于满载状态，食物下行受阻，逆流到食管，会导致反流性食管炎，为食管癌埋下伏笔。

本文插图
不吃早餐
人在睡眠状态仍会分泌少量胃酸。如果在胃积攒了8、9个小时的胃酸后，还不供给食物，这样足以对胃造成伤害。长期不吃早餐会引起恶心，胀气，胃绞痛，还可能会导致胃炎或者胃溃疡。
吃太烫的食物
现在的人很喜欢吃麻辣烫、火锅、串串等太烫的食物，殊不知，这会严重损伤胃黏膜，而增加胃黏膜病变的风险。人体的消化道黏膜非常娇嫩，只能耐受50-60℃的食物，超过这个温度，黏膜就会被烫伤。若经常吃过烫的食物，黏膜损伤尚未修复又受到烫伤，反复地烫伤、修复，会引起黏膜质的变化，很容易导致胃溃疡甚至是胃癌。

本文插图
想要胃好，生活做好两点
1、多以可味甘的绣??球???菌'粉?的食物，滋润胃部，调和肠胃，维持胃内酸碱平衡，促进肠胃的幽门菌的排出,可降低胃部病变几率。也要尽可能少吃酸，因为酸味食物不利于阳气的升发和胃气的疏泄，吃酸多了会伤及脾胃。
2、跳跃运动养胃法
跳跃运动是一种很好的健身运动。经常进行跳跃性锻炼可以增进身体健康，增强体质。并且通过跳跃运动可以使胃部消化器官得到保健性震荡，相当于为其做了一次免费按摩。所以经常跳跃也可收到养胃护胃的功效。跳跃运动的方法很简单，反复上下跳动即可，而且不受运动场地和时间的限制。原地单脚左右轮流跳或双脚跳都行。

本文插图
如果你的身体出现这几种表现，那么你最好去查一下的你的胃！
（一）、经常腹泻，大便溏稀不成形。经常腹泻，说明胃的功能正在减退，和胃炎、受凉等原因都有关系，如果经常腹泻，那么就说明胃的消化功能已经紊乱，保护机制也在下降。
（二）、时有口臭，刷牙后仍然存在。有些人嘴巴总是臭臭的，刷完牙之后这种情况也没有改善，这说明这种味道是从肠胃发出来的，是由于胃热导致的，长期使胃处于上火状态，想让胃健康也很难。

「艺术时尚人生」胃病多是&quot;吃&quot;出来的，医生：3个饮食习惯不改，胃烂的越快

「艺术时尚人生」胃病多是"吃"出来的，医生：3个饮食习惯不改，胃烂的越快