其实坐月子期间不必要这么补 ， 我们只要注意补充蛋白、多吃蔬果、多喝水就可以 。
妈妈力育儿寄语
有些年轻宝妈在坐月子期间没什么事情可干 ， 总是玩手机 ， 这样很容易用眼过度 ， 所以我们一定要尽可能少玩手机 。

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坐月子期间 ， 我们可以多和宝宝相处 ， 建立良好的母婴关系 ， 这位以后宝妈带宝宝做下基础 。
另外 ， 宝妈不要有太大压力 ， 如果发现自己心情不好 ， 可以找家人或者闺蜜朋友倾诉一下 ， 避免出现产后抑郁 。
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你是如何“坐月子”？

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