水果|子宫“害怕”的8种水果，姐妹们忍住不吃就赢，一项运动或能帮你运动|痛经|柿子

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导语：对女性朋友而言，子宫这个器官是非常重要的，它不仅是一个生育器官，还会影响到女性朋友的身体健康，如果平时不注意，对子宫造成了伤害，那么身体就会出现不适，所以一定要少做伤害子宫的事情，尤其下面的8种水果，建议姐妹们少吃点。
子宫“害怕”的8种水果，姐妹们忍住不吃就赢，一项运动或能帮你
杨桃
杨桃口感发酸，酸酸甜甜的味道让许多女生喜欢上了这种水果，但是杨桃当中含有少量神经毒素，如果吃太多的话，这些毒素将在体内不断积累，影响到子宫健康。
梨子
随着春暖花开，果园里的不少梨树也都开花了，再过几个月就可以吃到新鲜的梨子。这种水果营养价值比较高，荸荠水分充足，可以滋润皮肤，对肺也有好处，有助于止咳化痰，但是对月经不稳定的女性朋友而言，一定要少吃梨，因为它是一种寒性食物，如果吃太多的话，体内寒气加重，容易形成宫寒、痛经等一系列问题，不利于身体健康。
山竹
山竹也是一种颇受欢迎的水果，但是女性朋友在生理期应该尽量远离，因为它会加重宫寒，甚至引发强烈的痛经，这是一种寒性水果，如果吃太多，体内经血将无法像以前一样正常的排出，从而伤害到子宫，引起一系列不适，所以山竹也是子宫害怕的水果之一，女性朋友应该尽量少吃。
【水果|子宫“害怕”的8种水果，姐妹们忍住不吃就赢，一项运动或能帮你】火龙果
火龙果也是一种十分常见的水果，由于色泽鲜艳、口感甘甜，并且水分较高，所以深受女性朋友的喜爱，火龙果中含有大量膳食纤维，可以促进消化系统蠕动，有助于缓解便秘，但它也是一种寒性水果，如果吃太多同样会加重宫寒，进而影响到子宫健康。
山楂
山楂口感酸涩，并带有淡淡的甜味，是一种开胃养生的食品，但是山楂的刺激性较强并且含有大量鞣酸，如果吃太多容易导致身体缺铁，继而引发贫血，甚至对子宫造成一定伤害，引起经期不适，所以女性朋友应该尽量少吃。
荸荠
荸荠鲜美多汁，既能当成水果，又可以当做食材烹调，常吃荸荠有助于增强免疫力，对身体健康有好处，但它是一种寒性食物，容易造成经血淤阻，甚至引发痛经，所以女生应该少吃一些。
柿子
柿子味道甘甜，深受老百姓的欢迎，不过柿子同样属于寒性水果，而女性朋友本就体寒怕冷，如果吃太多柿子容易导致宫寒加重，不利于经血的排出，甚至造成月经不调，不利于子宫健康，应该尽量少吃。
李子
李子同样属于寒性水果，它有着清热解毒，滋阴降火的功效，但是女性本就体寒，吃太多李子容易引发痛经，尤其在生理期，可不要碰这种食物。
为了身体健康，除了少吃上述8种水果之外，建议大家养成多运动的好习惯，因为运动可以去除体内的寒气，平衡内分泌，提高抵抗力加强体质，还能改善气质，塑造苗条的身材，对女性朋友有颇多好处，而普拉提就是一项非常适合女生的运动。
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