研究新发现_喝咖啡的另一个健康益处 _咖啡小知识

Hello！大家好，欢迎来到，咖啡已经越来越成为我们的生活必需品了，今天我们就来分享一下“《研究新发现_喝咖啡的另一个健康益处》”这篇文章，相信有各位热爱咖啡的小伙伴们能够喜欢！

文章插图
咖啡是时下大热的社交饮品，从营养价值来看,饮用咖啡是有不少的好处的,不仅可以缓解疲劳,还可以解酒甚至有减肥的作用,喝咖啡与许多健康益处有关，如降低患心血管疾病的风险和低患帕金森病的风险等。6月一项新的研究指出，喝咖啡还

文章插图
有一项重要好处。

文章插图
咖啡可降低肝病风险
【研究新发现_喝咖啡的另一个健康益处】6月发表的新研究指出了另一项发现：每天喝咖啡的人患肝病和死于肝病的风险较低。
该研究发表在《公共卫生（Public Health）》期刊上，分析了英国超过49.5万人在10年中位数的数据。与不喝咖啡的人相比，喝咖啡的人患慢性肝病

文章插图
的风险降低了21%，患慢性肝病或脂肪肝的风险降低了20% 。如果他们确实感染了慢性肝病，他们也不太可能死于慢性肝病。
“咖啡随处可见，我们从研究中看到的好处可能意味着它可以为慢性肝病提供潜在的预防性治疗，”该研究的作者在一份新闻稿中指出。

文章插图
肝病是世界范围内的一个主要健康问题——尤其是在低收入国家——在过去的30年中一直在增长。据估计，十分之一的美国人患有某种形式的肝病；有超过100种不同类型的病症。肝病的潜在原因包括病毒、遗传、对药物的反应、过度饮酒或其组合。

文章插图
咖啡友

文章插图
好但速溶咖啡除外
在新研究中，咖啡对肝脏相关的预防益处似乎在喝咖啡粉而不是速溶咖啡的人中最高。研磨咖啡含有较高水平的咖啡豆醇和咖啡醇，这两种已知具有抗炎特性的化合物。但总的来说，专家们仍在试图确切地理解咖啡对身体

文章插图
有益的原因。研究通常集中在被称为多酚的植物化合物的作用上，咖啡豆富含多酚。

文章插图
咖啡再好也不能当药
目前的研究也有一些需要注意的地方。研究人员指出，参与者主要是白人，并且来自较高的社会经济背景，因此在为更广泛的受众推断这些

文章插图
发现时务必谨慎。
总的来说，专家告诫不要将这样的关于咖啡健康益处的研究当成你应该成为一名咖啡饮用者的理由，如果你还不是爱好咖啡者的话，也要考虑到咖啡的缺点，包括造成失眠和胃灼热。为了帮助预防肝病，定期锻炼、均衡饮食和限制饮酒、

文章插图
仔细遵循药物说明，仅在需要时服用比喝咖啡更有效。
总体而言，鉴于已经有千千万万人每天都喝咖啡——而就在几年前，许多人还担心它是一种潜在的致癌物质——这项新研究算是个好消息。
如果希望最大限度地发挥咖啡的潜在健康益处，请尽量不要每天饮用超过400毫克的咖啡因（因此最多四杯咖啡），并注意咖啡伴侣（如糖和糖浆），这些也会对健康效果打折扣。

文章插图
更多有趣内容，请关注嘉陵江观点，jljgd5
免责声明：本文来自腾讯新闻客户端创作者，不代表腾讯网的观点和立场。

文章插图