#兰霞#自带圈粉体质！从业余跑者到全马破三，兰霞如何收获“重庆跑马一姐”？兰霞|女子马拉松|体质|跑步|武汉

兰霞——中国女子马拉松运动员，特步的签约跑者，目前全马最好成绩是2小时56分。

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现在跑步已经有5年多了，还记得最开始跑步是因为工作压力比较大，当时经常跟同事或朋友参加一些徒步和跑步类的活动。
现在依稀记得2015年3月份我的首马——清远马拉松，比赛当天大雨滂沱，几乎把我淋得晕头晕脑的。不过当时还是以4小时14分的成绩完赛，排名第37名。当时的这场马拉松给我后来的工作和生活带来了非常大的信心，这让我觉得可以不断地突破自己的极限，做一些以前自己没有想过的、更具有挑战性的事情。
跑马第4年，也就是在2019年的厦门马拉松上，我跑出2小时56分的成绩，也是我人生首次破3 。接着，在之后的武汉、广州、东京等地，都实现了破三的小目标。
这让我对热爱的事更加笃定。
我也会想我的极限在哪里，但我想这种极限就是自己的不断坚持和永不言弃的精神吧。不能去形容它跑得有多快、跑得有多远，这种精神就是内心的富足，跑步让我活出了最好的自我，没有辜负这青春韶华。

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由于工作原因我现在在厦门，疫情期间我也跟身边的朋友和家人一起，进行线上健康打卡的活动，在平常的业余生活当中，我也会带领大家做一些线上课程，以及线上的一些训练营，教会身边的同事和更多热爱运动的朋友一起，参与到健康打卡的活动当中来。
除了教大家做一些日常跑步类的训练，当然还会做一些比较有趣的，适合办公室人群的一些体能训练，希望用自己的实际行动带动身边更多的朋友，参与到我们室内锻炼的行列中来。疫情期间也不忘锻炼，加强我们自身的身体素质，增强我们的身体抵抗能力，这样子才能更好地做好我们的防疫工作。
现在厦门已经是面朝大海春暖花开的时候，非常的温暖，我也希望把这种温暖带给所有的朋友们。

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希望疫情结束之后
我们能相遇在美丽的武汉
我们相约在武汉的樱花树下
一起约碗热干面
【#兰霞#自带圈粉体质！从业余跑者到全马破三，兰霞如何收获“重庆跑马一姐”？】一起跑武汉马拉松
一起跑东湖
加油武汉
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