市面上不常见的3种水果不常见的水果 _小知识

新鲜水果是我们每天都要吃的食物，能够为身体补充维生素c、钾镁以及膳食纤维等营养成分，甜甜蜜蜜的口感还能够让我们保持愉悦心情。

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可有的水果不常见，有的水果经常见，也就是说有的水果经常吃，有的水果吃得比较少，如果大家碰见市面上这三种不常见的云南水果，多囤一点，好吃又便宜，一家大小都能吃。

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一、人参果人参果是一种很独特的水果，又叫做长寿果，口感是清甜淡雅，没有很多水果的甜蜜蜜，对喜欢的人来说非常喜欢，对不爱吃的人来说敬而远之。

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人参果营养价值丰富，富含天然营养素硒，能够抵抗衰老，延长寿命，愉悦心情，促进肠道蠕动。在吃人参果的时候，特别喜欢咬破皮的一瞬间，会发出一声脆响，水分多到要溢出来，必须吸溜着才能够吃到嘴巴中，吃2~3个，好像喝了一大杯水，补水又解渴。
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二、雪莲果雪莲果是从地下挖出来的水果，不知道的人看外表总以为是红薯，就是因为不起眼的外表总是躺在超市蔬菜区域不起眼的地方，可吃起来的口感就像梨子一样脆爽。

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雪莲果是低糖水果，水水脆脆的，清甜又多汁，能够润肠通便，排毒降火，除了削皮直接吃之外，还可以做成雪莲果排骨汤，也可以制作成一些甜品，也就是说可以直接吃，也可以烹饪熟了吃，都非常不错。
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市面上不常见的3种水果 不常见的水果

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