#京妈说#孕7-40周胎动感受表，收藏，胎动最早几周出现？翻滚、游泳( 二 ) 文丨京妈说

需要提醒的是，孕28周，胎动已经很有节奏且规律，因而孕妈也要开始计数胎动了，并且做好记录，以确保胎儿在肚子里健康的发育。

文章图片
怀孕32-35周：
这个孕周的胎儿真的已经很大了，发育的也很强壮了，因而胎动幅度会“受限”更明显，当胎宝宝感觉“憋屈”或“不舒服”的时候，就会常常踹妈妈肚子，有时候孕妈晚上睡觉，都能被宝宝踹的疼醒。

文章图片
怀孕35-40周：
随着胎儿发育完全，并且已经准备好随时出生，子宫内活动空间相对减少，再加上胎头可能入盆，胎动的幅度和频率都会减少。
但是，这个阶段，是最需要关注胎动的阶段，一定要警惕胎宝宝在子宫内发生缺氧的情况，若是孕妈感觉胎动明显异常，一定要及时去医院。

文章图片
一天中什么时候数胎动最好，如何数胎动？
一天中有两个时间段，是胎动最为频繁的时候：一个是晚上的黄金时段8-10点，一个是凌晨之后。
其他时间段的胎动属于比较平稳的水平，不少孕妈经常夜里被宝宝“折腾”醒，就是因为凌晨后胎儿活动比较活跃。
进入孕中期，宝宝肢体正在生长发育，胎儿在子宫内的活动最为活跃，经常伸伸胳膊伸伸腿，孕妈就可以从这时数胎动。
测数胎动的方法：
12小时数胎动法：一般数12个小时的胎动次数，应不少于30次，不超过40次为宜。
1小时数胎动法：但是现在孕妈一般在白天的时候工作繁忙，没有时间数胎动，所以也可以数“一个小时”的胎动次数；以晚上胎动高峰时间为宜，一般一小时胎动应不少于3次。

文章图片
但也有些孕妈，自觉胎动不是很明显，或是自己不太会数胎动，那也可以去医院通过胎心监测进行胎动的计数，或是自己每天多注意胎动，若是感觉和平时不一样，就要及时去医院。
【#京妈说#孕7-40周胎动感受表，收藏，胎动最早几周出现？翻滚、游泳】关注「京妈说」，学习更多专业实用又接地气的母婴育儿知识，如果你喜欢这篇文章，要给京妈点赞并分享给更多的人哦。