春天是孩子的长高季 , 爸妈们一定使出了浑身解数给孩子准备三餐 。 今天斌姐给大家推荐一款快手生煎包食谱 , 适合10个月以上宝宝食用 。 大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦 , 快快学起来吧!
(确保宝宝对文中所提及的食材不过敏 , 且根据宝宝年龄段处理食材大小 , 根据宝宝口味酌情添加调味料 。 )
宝宝版快手生煎包
【一口平底锅就能搞定的10M+宝宝版快手生煎包,颜值和味道绝绝子】分享人|轩豪麻麻
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营养师点评:
这款生煎包个头小小的 , 一口一个吃起来很是方便 , 还能给小宝宝作为手指食物来锻炼抓握能力 , 爸妈们可以根据宝宝的喜好替换馅料哦 。
猪肉属于红肉 , 红肉中的肌红素铁含量较高 , 所以缺铁性贫血的宝宝可以多吃一些 。 如果宝宝不贫血 , 建议宝宝平时可以适当增加白肉的比例 , 如鱼肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉等 。
香菇中含有丰富的微量元素和膳食纤维 , 并且其独特的香味物质能促进宝宝食欲 。
你有拿手菜想晒一晒吗?
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作者简介:儿童营养师王斌 , 中国注册营养师、国家二级公共营养师、国家高级营养讲师 。 擅于将医学与现代营养知识相结合 , 专注于母婴营养健康领域 , 手把手教你科学喂养孩子 。
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