9月红薯大量上市 _小知识

现在的红薯真是便宜啊，大量上市了，我们这里10元3公斤，街头一般都有大卡车拉着吆喝着卖，特别的新鲜！红皮红心的红薯，真是看着很诱人。生吃又脆又甜很爽口，熟吃粉粉糯糯的，软糯甜润真是好吃。我家现在几乎每天都吃红薯，蒸，煮炸都吃，家人都说吃腻味了。我也是一样，今天就换种方法吃了。

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小黄米，一般都是山西的那边的比较好，品质优良又粘又糯，熬粥香味浓郁，还有厚厚的一层米油，特别好吃又养胃。小黄米的营养丰富，脾胃虚的可以常吃，我就是胃不好，因此，家中常备有小黄米，经常熬粥作为早餐吃。我们这里还有一个习惯，产妇要多吃小黄米，可以益气补血，孩子和老人都可以多吃调养脾胃。

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9月这食材大量上市，和小黄米搭配，比牛奶都好喝，常喝脾胃好。今天就把吃腻味的红薯和小黄米一起榨成米糊，比牛奶都好喝，作为早餐吃，我搭配了我们新疆的油果子和麻花一起吃，哈哈，我家木头老公都说，这哪像早餐，零食不像零食，早餐哪有吃这些的？谁说早餐不能吃麻花和油果子了，我就爱吃，吃腻味就喝点红薯小米糊解油腻，粗粮细粮一起吃，那才是搭配合理营养均衡了，哈，这是混搭，小伙伴们，你家这样混搭吃早餐吗？