#肝胆结石科何明刚#不吃早餐的人真的会长胆结石？这里面有你吗？

体检查出胆结石的人不少
很多人就纳闷了
之前老在新闻里看到
长期不吃早餐会得胆结石
但是我天天按时吃早餐
怎么也中招了呢？

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胆结石究竟是怎么来的呢？
要形成胆结石，最主要原因不过这几个：
胆汁内各成分比例失调，比如胆固醇含量高，结晶析出
胆囊排空不规律，储存过多胆汁，发生沉积
至于胆结石的具体成因非常非常复杂，
至今没有定论。
不过胆结石明显有“偏爱”的几类人，
快看看有没有你。
年纪大的人
年纪越大的人，胆囊结石发病率越高，发病的高峰年龄在40～50岁， ≥60岁的人发病率可以达到20% 。
女性
研究显示，胆结石男女发病比例约为1：2 。女性更容易患胆结石，因为雌激素会使胆汁中胆汁酸的含量减少，降低胆汁溶解胆固醇的能力，于是胆汁中部分胆固醇就会析出结晶，形成胆固醇结石。
肥胖的人
体重超标15%以上的人，胆结石发病率比正常人高5倍。
所以综合前三条看来， 40岁以上的体胖女性，是胆结石高发人群。

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长期不吃早餐的人
人睡一晚上，胆囊早已充盈，如果不吃早饭及时排出胆汁，就容易产生沉积，加速结石的形成。
但是这里的重点，并不是早饭，而是长时间没有进食，所以长期不吃午饭或者不吃晚饭，也会增加胆结石的风险。
爱吃甜食（高碳水饮食）的人
有些人想着，每天规律吃早餐总没有问题了吧？但是如果你早饭吃的是两个大包子配一碗白粥，或者烧饼油条配一碗粥，或者饼干蛋糕配果汁等等，这样的早餐依然很危险。
因为胆结石的发病与膳食中的淀粉和添加糖的摄入量呈正相关。进食低纤维、高热量食物的人，胆结石发病率明显增高。

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快速减肥者，极端素食的人
那我不吃这么油腻的，光吃素食呢？
也不好。
【#肝胆结石科何明刚#不吃早餐的人真的会长胆结石？这里面有你吗？】研究发现：胆结石发病风险随BMI的增加而升高；当BMI高于一定水平时，素食主义者患胆结石的风险较非素食主义者的高。
极端低脂、低卡路里的饮食，会减少胆囊收缩，最终导致胆汁浓度过饱和，形成胆结石。

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