野蝴蝶@23岁男子深夜“脑梗”离世，惋惜：都是一张嘴要了自己的命啊

脑梗是目前危害较大的一种心脑血管疾病，起病的原因是脑部脑部血液供给出现了障碍、缺血和缺氧，从而导致大脑组织的缺血性坏死。
从而引发一系列的后遗症，严重者则会发生猝死。

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深夜，救护车呼啸而过，很快到达了医院。
患者是一位青年男性，由朋友陪同，经过检查，医生发现男子患了严重的脑梗塞，急忙开启绿色通道抢救。
可是经过了3个小时的努力，由于抢救不及时，男子还是离世了。
一旁的朋友听到这个消息，感到很震惊，平时身体很好，就是有点高血压，怎么会突然发生这样的事情？
原来，患者名叫小何（化名）， 23岁，毕业之后一直没有找工作，靠父母有些钱，每天都跟朋友们吃喝玩乐，一起放纵地生活。

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他们最常去的，就是各个饭店，就把几乎每天玩完后都已经凌晨了。
可是，就连小何自己也没有想到，这竟会成为噩耗的开始！

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这天深夜，小何一个人在家打游戏，一边吃外卖烧烤，一边喝酒，就突然觉得胸口一阵剧痛，紧接着眼前一黑，扑通一声倒在了地上。
没过多久，刚子的朋友给他打电话，约他出去喝酒，一直没打通，便到刚子家里来找。
可是喊了几声也没人答应，朋友有钥匙，进屋把门打开，看见刚子一动不动地躺着，便赶紧将其送往医院。

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听了朋友的叙述，医生惋惜：都是一张嘴要了自己的命啊！
长时间的饮食不节制、乱吃乱喝，会导致血糖、血压、血脂异常，血管老化严重，血栓出现，堵塞血管。
预防脑中风， 3件事最好少做
1 ，酒

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长期大量饮酒，会增加肝脏的负担，同时会使血压升高，心脏输出量增加，易引发心律失常。
酒精还会促使血小板聚集、血流凝固，导致血液粘稠度增高，从而减少脑部血液流量，增加脑梗的发生危险。
2 ，熬夜
经常熬夜，消耗大脑。经常熬夜晚睡，会导致血液循环系统出现问题，大脑血液消耗过大，导致血栓更容易出现，从而导致脑梗塞，在夜晚加上本就血液黏稠度比平时高，就更容易出现突发脑梗死了。
3 ，饮食口味过重

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很多现代的研究发现，食盐是诱发心脑血管疾病的危险因素。同时，也会增加血管内的血压，对肾脏健康、血管健康都不利，所以口味比较重的人尽量改一下。
而经常食用油腻大的食物，也会导致血管受伤，已发生心脑血管疾病。
预防脑梗，要补充5种营养
1、α–亚麻酸
α–亚麻酸是被推荐用于冠心病死亡二级预防的一种营养物质。大型随机对照研究证据显示，补充α–亚麻酸可降低冠心病相对风险和心源性猝死风险。
α-亚麻酸属于Omega-3系列多不饱和脂肪酸，和其他的脂肪酸相比，它不但不会诱发高血脂，还能降低甘油三酯和总胆固醇，起到降脂、减低血粘稠的作用。