孩子早餐最爱吃这个，简单十分钟就好，营养还特别美味鸡翅|蚝油|生抽|外皮|奥尔良

一提到馒头，大家都想到了白粥和咸菜，北方人爱吃馒头，经常变着花样做馒头，家里的剩馒头怎么处理？这肯定是妈妈们很发愁的一个问题。

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常见的家里的剩馒头馒头片，或者做成炸馒头作为第二天给孩子的早饭，吃多了，孩子也就吃腻了。今天给各位妈妈们安利了馒头的新吃法，用一个馒头一个鸡蛋做出营养早餐，这样做做出来的馒头花比炸馒头还要香，其实馒头稍加改变,立刻变得诱人无比。今天的平底锅馒头无论是作为小零食来充当下午茶，还是早晨给家人做早餐，都是很好地选择呢~简单处理的食材，便捷的步骤，都让你不能错过一款这样的零食或早餐，孩子早餐最爱吃这个，简单十分钟就好，营养还特别美味！

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馒头切成小块待用，备好适量葱花。碗中打入一个鸡蛋，加少许盐，搅拌打散，接着倒入切好的馒头块，均匀的包裹上鸡蛋液。加入适量的黑芝麻，继续搅拌均匀。平底锅中来适量油，烧热，把馒头块倒进去，开中火，慢慢煎炒，至表面微黄，鸡蛋定型，就可以出锅啦。出锅后，撒上葱花即可。最后蘸着番茄酱，就可以开吃啦。非常的简单又好吃，家里有剩馒头的试试吧～

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【孩子早餐最爱吃这个，简单十分钟就好，营养还特别美味】早晨，当我们经过8个小时的睡眠后，会感到特别的精神，自然上午的工作、学习效率要比下午的要高。不吃早餐，对健康不利，但是很多上班族由于时间太紧，苏打饼干、面包等是逐日早餐的主力军，随意吃一口就上班了。不吃早餐精力不集中，情绪低落。经过一晚上的消化，前一天所吃的晚饭已经消耗地差不多了，体内血糖指数较低，这时如果不吃早餐补充能量，就会使以葡萄糖为能源的脑细胞活力不足，人就会出现疲倦，精神难以集中和记忆力下降的症状，反应迟钝。