目前痔疮的病因尚未完全明确 ， 主要有肛垫下移和静脉曲张两种学说 。
内痔是由肛垫充血增生、肥大位移而形成；
外痔是由静脉丛的病理性扩张 ， 或结缔组织增生形成 。

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图片来源于维基百科
导致痔疮的主要因素有久坐、久站、久蹲、便秘 ， 如厕时用力过猛、怀孕等 。

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预防痔疮要注意什么 还没有得痔疮的朋友 ， 要注意以下几点：
1、饮 食
多喝水 ， 多吃五谷杂粮瓜果蔬菜 ， 少吃辛辣刺激性食品等 ， 来减少便秘 。
2、运 动
切勿久坐久站 ， 特别是上班族 ， 建议设个闹钟 ， 每半小时就起来动一动 。
3、排 便
养成每日定时排便的习惯 ， 比如早上起床后 ， 养成蹲坑不带手机 ， 带手机不蹲坑的好习惯 。
毕竟不带手机如厕 5 分钟 ， 带手机可能会如厕 30 分钟 。

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动图来源于网络
4、缩 肛 运 动
随时随地 ， 想做就做 。
肛门慢慢收缩 ， 然后慢慢放松 ， 收缩放松、收缩放松...
如此循环往复 ， 可以预防肛门松弛与痔疮 。

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动图来源于 SOOGIF
大便出血就是得痔疮了吗不一定！
除痔疮外 ， 还有很多疾病可以引起大便出血 ， 比如肛裂、直肠息肉、肠炎、肠癌等疾病都会引起便血 。
肛裂便血时常伴随疼痛 ， 内痔便血一般是间歇性的无疼痛 ， 因此 ， 如果发现自己有大便出血的情况 ， 一定要引起重视 ， 及时去医院看医生 。

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远离血腥暴力 ， 原谅我用此图代替
得痔疮了怎么办 如果已经得了痔疮 ， 不用过于担心 ， 这就是一种疾病而已 。
轻度痔疮的朋友 ， 除了做到预防痔疮的几点外 ， 还得做到排便后温水坐浴 。
这样可以减少肛周皮肤刺激 ， 从而减少痔疮发作时间 ， 或发作时缓解症状 。

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动图来源于 SOOGIF
如果痔疮到了很严重的级别 ， 那就只能手术治疗了 ， 即割痔疮 。
看看 11 世纪痔疮手术的情景 ， 不由“菊花”一紧 ， 还真是“菊花残 ， 满地伤” 。。。

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图片来源于《Images of Science: A History of Scientific Illustration》
不过现在医疗条件很发达 ， 痔疮手术并不像之前那样可怕了 ， 但术后恢复期还是有些痛苦的 ， 毕竟伤口还没长好 ， 排便却不等人......
那感觉据说 ， 就像便秘蹲坑用力拉出玻璃碴子 ， 地狱般撕裂的痛楚折磨 ， 想想都倒吸一口凉气 。

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动图来源于 SOOGIF
还是提早重视提早预防 ， 努力做个不长痔疮的人吧！

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动图来源于 SOOGIF
参考资料：
[1]陈孝平、汪建平、赵继宗.外科学第9版[M].人民卫生出版社:北京,2018:404-407

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