吃鱼有非常好的保健效果青川鱼的营养价值 _非常好

鱼是大家经常吃的红豆博客食品，但想必你不知道鱼的具体营养价值。接下来，小编将向你介绍这几种鱼的营养价值。让我们一起来学习各种健康小技巧吧！
1.鲫鱼
味甘，性温，无益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络通乳等功效。，可治疗水肿、腹水、缺乳、胃下垂、脱肛等疾病。用新鲜鲫鱼和赤小豆煮汤对患有腹水的人是有效的。用猪蹄炖鲜鲫鱼，配汤食用，可治产妇缺乳。鲫鱼油不利于汗血管的效用，还能增加血液粘稠度，促进血液循环。
2、带鱼
【吃鱼有非常好的保健效果青川鱼的营养价值】
带鱼具有暖胃补虚、亮肤、祛风杀虫、滋补五脏等功效。可用于迁延性肝炎和慢性肝炎的辅助治疗。带鱼尤其适合脾胃虚弱、消化不良、皮肤暗沉者食用；也可用于迁延性肝炎和慢性肝炎的食疗；经常吃带鱼会滋养皮肤，浪费皮肤弹性。泥鳅味甘、性温，有温中益气、利尿解毒、收痔之功。带鱼还有抗菌消炎的作用。
3.乌贼
鱿鱼，本名马蹄蟹，又名乌贼、墨鱼或墨鱼，是软体动物头足类的目标动物。乌贼具有滋补肝肾、补益气血、清胃除热的作用。它是一种女性保健食品，具有养血、明目、通经、安胎、引产、止血、催乳的作用。
4、鲤鱼
鲤鱼味甘，性温，具有健脾开胃、利尿、止咳平喘、安胎、通乳、清热解毒等功效。适用于水肿、咳嗽、哮喘、胎动不安、小儿惊风、癫痫。另外，由于鲤鱼的视网膜中含有少量的维生素A，所以吃鲤鱼的效果特别好。

吃鱼有非常好的保健效果 青川鱼的营养价值

吃鱼有非常好的保健效果青川鱼的营养价值