禾一纹指▲什么才是最优雅的应对方式？，真实故事：当不被尊重时一、是什么让我们感觉不被尊重？昨天去

一、是什么让我们感觉不被尊重？昨天去签合同时，对对方大姐产生了“她有点事儿多”?的感觉，虽然已经很少有看不顺眼的人，但她还是让我uncomfortable 。虽然我不明白为什么。
晚上的时候， ?我妈打电话让我帮她弄一个东西，一个她完全的她本职工作，重点是她要求我现在就弄。因为明天就要用，而她现在在打麻将。
我原本是很乐意为她代劳的，但我察觉到这一次我的uncomfortable 。她打乱了我的计划，但我还是有点不情愿的弄了。
我一下就理解了早上我为什么心里有些不舒服。这种不舒服感来自一种——我不被尊重的感觉。
比如早上的大姐，她在行为上，擅自划掉了合同的条款，但丝毫没有和我商量。全程没有看我。
我和我妈原来的很多“斗争” ，都源于我觉得她侵犯了我的边界，不尊重我的个人意志。直到我对这件事情有不同的解读。
然后，我接着感受：“不被尊重”真的成立吗，我需要对此感到不舒服吗？
我感受到，这里面更深的，不是别人如何对待我们，而是我们如何对待自己，我们是否尊重自己。并且因此产生的愤怒和内疚。
比如，我虽然不情愿，但我还是弄了。 both 。这里有分裂感，有斗争，这个自我的分裂才是不舒服的源头。

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二、变透明，让负面情绪穿过你我的心里最近浮现一句话，变透明， betransparent ，让负面情绪穿过你。
比如，那个大姐，她并没有不尊重我，我们是陌生人，这只是她处理这个事情的方式，换一个人也一样。虽然她确实处理地并不完美， itswhatsheis ，就像鸟儿从天空飞过，河马打了一个喷嚏一样。
而我老妈，也许这是她依赖女儿的一种方式。里面还带着一点欢喜和炫耀，你看，我的工作还有我女儿接盘。我在家的时候，常听到她打电话说，因为有女儿在，所以近期工作上的难题很放心。
所以， “不被尊重的感觉”其实是我自己的课题。我们遇到的人事，是帮我们闯关的助攻。如果不经历这些感觉，我们又如何超越呢。
那么，让我们来走的更深看看。

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首先，我感受它是青春期去建立自己完整的自我，遇到阻力而抗争留下的“余孽” 。如果不想活在别人的掌控里，要学会抗争。但当我们成熟以后，也要学会放下。
另外，这是对小我（ego）的认同。在那些不被尊重的场景里，我失掉了全然的观察，并且用别人的眼睛看待自己，更重要的，形成了自我打架的两股声音。
?其实，就算真的不被尊重(定义为同种族的大多数人都有相同的感受) ，我感觉，也不需要不高兴。这只是一件发生了的事情，是对面那个个体和世界互动的方式
三、被情绪操控之外的选择：豁达和祝福那么，被尊重，需要高兴吗?
如果被尊重了，感觉高兴。那么，怎么可能在不被尊重的时候? ，不感到不高兴呢?
这是硬币的两面，是同一个方程式。
所以，我现在都感受是，也不需要高兴。
与其被高兴和不高兴操控，或许豁达和祝福更美。
豁达是一种平静，一种观者的美感。
【禾一纹指▲什么才是最优雅的应对方式？，真实故事：当不被尊重时】祝福是对和我们相遇的人。
如果是那些传递负能量的人，他们本身也在受苦。祝福他们，如祈祷词那样，请求上天原谅他，因为他们不知道自己在整啥玩意儿。
如果是那些传递正能量的人，祝福他们，为他们欢喜赞叹。