睡前喝奶没错,错的是喝奶的时间太长,宝妈要了解

在我们普通人的印象里 , 孩子喝奶不是对孩子身体很健康的一件事吗?的确 , 孩子喝奶没有问题 , 但是错误的认知可能会导致孩子不健康这样的糟糕结果 。 杨宁两口子的身高都不太高 , 所以她们生娃后就在各个方面都非常地注意 , 目的就是要让孩子逆袭两个人的身高 。 而每日坚持喝奶成了她们很重视的一件事 。
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可是学姐孩子年龄的成长 , 他们觉得孩子的身高不但没有明显的增高 , 而且胃口好像还越来越差 , 甚至出现了挑食的表现 。 当爹妈的开始着急了 , 所以带孩子去了儿童发育中心看一看孩子到底哪里出现了问题?
一顿检查孩子没有任何毛病 , 通过医生的询问发现了一个让他们很惊讶的事实 , 原来自己家孩子之所以没有长起来 , 是因为孩子连续三年都是在睡前喝牛奶的 。 原来啊 , 孩子喝牛奶没有问题 , 但是孩子在睡前喝牛奶很可能会导致孩子的消化不良 。 如果孩子喝奶的量比较大 , 孩子的肠胃在夜晚的时候就不能停止休息 , 这样就会给大脑传递一个信号 , 还没有睡觉的信号 , 既然还没有进入深度睡眠 , 那身体就不会释放出生长分泌素 , 孩子没有了生长分泌素的加持 , 怎么可能会长得高呢?
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其实如果我们想要孩子长得高 , 一定要讲究科学的方式方法 。
一、补充一些锌 。
对于一些孩子来说 , 适当地去补一些锌 , 可能会有助于孩子的食欲提高 , 这样孩子想吃饭了 , 利于消化了 , 还记得身体自然也就强壮起来了 , 骨骼成长了 , 个子也就变高了 。 当然 , 给孩子补充锌不一定非得要去吃药剂 , 在一些日常的食物之中 , 就可以帮助孩子补锌 , 比如多给孩子吃一些猪肝或者坚果等等 。
二、适当地给孩子补钙
其实补钙已经成为现代家长的一个共识了 , 但是补钙也一样 , 不一定非得要去吃药物和营养品类的 , 多带孩子晒晒太阳 , 少让孩子喝饮料 , 多给孩子喝牛奶 , 多给孩子吃一些补钙的食物 , 这些都有助于孩子骨骼的发育 。
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睡前喝奶没错,错的是喝奶的时间太长,宝妈要了解】三、合理的运动项目
让孩子多到户外去运动吧 , 这可能是家长送给孩子小的时候最好的礼物了 , 但是在运动项目上 , 家长一定要帮孩子做好鉴别 , 要想孩子长得高 , 拉伸性的和有氧眩晕自然是最适合孩子的 , 都给你孩子选择的是举重运动 , 那估计孩子想要长得太高 , 就不太可能了 。
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除了以上几点之外?家长还要注意保证孩子充足的夜晚睡眠时长 , 这也是孩子可以长高的一个至关重要的因素哦 。
在育儿的路上 , 我们都是新手 , 如何更好照顾孩子 , 可以关注我 , 和我一起探讨育儿路上那些事吧 。