红酒研究专家Celuz Luno教授表示，吃饭时喝红酒对人体有益，但睡前喝红酒的习惯是不科学的，可能会导致 。红酒有助于睡眠，但它会降低睡眠质量并妨碍良好的睡眠 。如果你喝红酒而不困倦，它就会产生 。
【睡前喝葡萄酒助眠吗 睡前喝葡萄酒影响睡眠吗】

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