脑梗|为什么脑梗越来越多？医生劝告：和食盐无关，厨房1种调料是祸首食盐|医生

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随着我们的生活水平不断提高，饮食上的选择也是特别多，很多重口味的人也找到了煮火锅、涮串串、小烧烤的快乐，但是这些食物中都含有大量的盐，长时间进入到我们的嘴里，也特别容易损伤我们的血管，导致多种心脑血管疾病出现，尤其像脑梗这样的致死性比较强的疾病。
和食盐无关，厨房一物是祸首
很多人就觉得患上脑梗，主要原因也是由于现在我们吃的食物中含有大量的盐分，盐分中所含有的钠离子长时间进入到我们的血液中，也很容易刺激到血管，出现各种各样的血管损伤，影响到我们正常的血液循环。
但其实导致脑梗来临的一个更重要的原因就是我们厨房中常用的一种调味品糖。炒菜的时候很多人也喜欢放点糖，觉得口感会更好，就连早上喝粥、喝豆浆的时候都喜欢放一些糖。平时也会经常吃一些含糖量比较高的点心，比如说奶油蛋糕、泡芙、奶茶这类的食物，长时间大量的吃这些糖类，很容易导致体内堆积大量的脂类物质，加剧人身材的肥胖程度，而这些糖类经过消化分解之后，进入到血液中，也会转化为甘油三酯，不仅会加剧血液的粘稠程度，大量的脂类物质更容易堆积起来，形成血栓堵塞，我们的血管也会加剧血管的硬化程度，导致脑梗、心梗等多种疾病出现。
当身体出现这3种异常，及时注意
（1）头晕头痛
当脑梗来临之时，患者很容易出现头晕头疼的异常症状，这主要是由于脑部的血管发生了堵塞，导致脑部的神经及器官无法获得充足的氧气和血液，出现软化坏死形成的，如果在短时间内频繁出现头晕头疼的情况，并且也会伴随着恶心呕吐的现象，就要重视起来。
（2）嘴歪眼斜
脑部供血不足，会影响到神经之间的信息传导，一旦无法控制面部的肌肉患者，就很容易出现嘴歪眼斜的情况，并且也会在之后出现单侧流口水的现象，流口水的方向总是朝同意，不管如何变换姿势。
（3）视线模糊
脑梗来临时，多数患者很容易出现视力下降的情况，尤其是一些中老年人，往往会在短时间内出现视力断层式下降及眼前一过性发黑的异常现象，若在短时间内频繁出现，就要及时到医院就诊。
日常做好这2件事，减少脑梗发作的几率
第一，补充营养
日常生活中血脂比较高的人更要多喝水，同时加一些营养抑制血液中甘油三酯的合成，将血管内壁上大量的脂类斑块清理掉，血液循环变得更加顺畅，血管也不会被堵塞，各种各样的心脑血管疾病才会远离我们。
第二，坚持有氧运动
【脑梗|为什么脑梗越来越多？医生劝告：和食盐无关，厨房1种调料是祸首】日常生活中，中老年人或者是血脂比较高的人，更要多进行有氧运动，这主要是由于在运动的过程中，人体的新陈代谢能力可以提高，大量的废弃物和有害物质更容易排出体外，血液循环也会变得更加顺畅，整个人会更显年轻。
第三，健康饮食
要想拥有一个健康的身体，养成良好的饮食习惯，可以说是重中之重了，尤其是血脂比较高的人，一定要多吃一些新鲜的蔬菜，少吃一些脂肪和胆固醇和胆固醇含量比较高的食物，做饭的时候少油少盐，多吃一些富含膳食纤维的粗粮，比如说燕麦、玉米、荞麦等，减少对脂肪和胆固醇物质的吸收，整个人也会变得更加有精神气。