许添盛：从改变你的信念开始，改变你的人生：改变你的人生

_本文原题为：改变你的人生，从改变你的信念开始
麦田树洞214
来信
Q：今年以来，我的生活遭受了四面八方的打击——失去了住房，理财的钱被骗光，中年未婚的我交了一个老伴也吹了。求助兄弟姐妹，最后也落了空。一贯自尊自强的我，一下变成居无定所、孤独一人、没有养老保障的恐慌者，导致我失眠半年多。我这失眠是一天睡一天不睡。这种失眠障得，必须通过用药来解决吗?如果不吃药能不能自愈？期待回复。非常感谢！

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回信
【许添盛：从改变你的信念开始，改变你的人生】A：朋友您好。感谢来信。信中您提到“生活遭受了四面八方的打击” ，简直是“屋漏偏逢连夜雨，船迟又遇打头风” 。您的问题是， “失眠不吃药能不能自愈”？从来信中看，失眠是“果” ，那我们需要从“因”开始探讨——这一系列事件是怎么形成的？
赛斯书《个人实相的本质》中，有这样一句话：“外境即心境。 ”外境起源于心境。物质世界所有的事件，起源于心理和心灵的实相！
心灵形成事件，就像海洋形成波浪。许医师打过一个比方，事件好比一道道从厨房端出来的菜，而心灵的本质就像你在厨房里亲自做菜。所以说，每个人都在心灵的层面参与了事件的制造。 “你创造你的实相” 。
你可能会问：“这怎么可能是我自己创造的呢？”因为创造没有发生在意识层面，而发生在心灵的潜意识层面，所以人们对此过程没有觉察。
人们的头脑意识没有办法去动摇事实本身，因为事实来自概念，实相来自信念。如果想要疗愈失眠、改变人生，就要改变你心目中对自己及人生的概念。当改变人生的信念发生了，人生就改变了。所以我们要做的，就是改变信念。
赛斯哲学体系好玩之处在于，以前你好像没得选择。实际上，就心灵的层面而言，你有一百个、一万个选择。而且，心灵是如此伟大，以至于每一种可能性都会被实现。
人们之所以觉得无能为力，是因为每个人的自我有太多的执着，执念限制了想象，使我们看不到其他可能性，而只依随了其中一种选择。所以，当你以为被困在生命中不得解脱时，要知道这只是百种、万种可能性中的一种。
其他任何一个可能性都能从内我传达信息给自己，从而放下自我的执着。虽然我们看似每天过着重复的生活，却随时可以选择改变。
当你意识到自己有选择权、主动权，当然就会想得开，也就不会自责或担忧，甚至不会生病、不会失眠。我们可以运用这个办法改变过去，在想象中让事情以不同的状态再发生一次，以此来改变我们内心的感受和对自己的看法。
威力之点在当下。放下执念，改变信念，人生可以自由自在。
树洞祝福你。
坦然
?《改变你的人生，从改变你的信念开始》
我的老师赛斯讲：到底一个人有意识的信念是如何影响他的情感和行为的?
关于这个问题他举了一个实例：一个名叫安琪尔的年轻女人，是个可爱的金发女郎， 30来岁，有3个孩子。她打电话给鲁伯（鲁伯是赛斯哲学体系的接收者），述说她在这一周里，被卷入一种非常负面的情景：很不愉快的一种与人相处。
例如一个她曾交往的年轻人开始躲避她；一个推销员当着一大群人的面让她下不了台。最近她好像很倒霉，很多事情都不顺利，遭遇很多其他的事情也都是同一个模式。最后，安琪尔病了，而且出现情绪上的障碍，她很自卑，根本没有办法去上班，最后终于没有了工作，被老板辞退了。安琪尔告诉鲁伯，她觉得自己是很差劲的人，没有办法应付同事或者这个世界。