怎样克服逃避心理逃避心理( 三 ) _小知识

引用个小故事，一个小男孩在院子里搬一块石头，父亲在旁边鼓励：“孩子，只要你全力以赴，一定搬得起来!”但是石头太重，最终孩子也没能搬起来。
他告诉父亲：“石头太重，我已经用尽全力了!”父亲说：“你没有用尽全力。
”小男孩不解，父亲微笑着说：“因为我在你旁边，你都没有请求我的帮助!”
很多时候，我们就是那个小男孩，只知道用自己的有限能力去做事，而如果你要达成目的，可以有多种方法。
第2种方法能实现的前提是在你个人能力范围内，或挑战性不高的事情。
而如果是远远超出能力范围，那你就变得很无助，焦虑。
而此时寻求高手专家的协助，肯定是最好、最快、最省事的。
专家们在他们所在的领域已经投入了足够多时间与精力来研究此类问题，并处理过一定数量级的案例。
他们给出的解决方案也一定能解决一定受众人群的问题。
什么？不懂如何寻找？你不会用搜索引擎？不会进行横向对比哪个好，哪个适合你？那你双十一的时候是怎么找你要买的宝贝，怎么货比三家，怎么最后剁手的？

文章插图
在最后我想说
三管齐下，会大大缓解你的精神压力，人一旦处于放松、能应付自如的状态，就容易把要解决的事情处理好。
就像你怕很高的楼梯，终于可以从顶部坐滑梯顺势而下了。
解决逃避心理问题并没那么难，只要你有豁出去解决问题的勇气，配合使用科学正确的方法，问题会迎刃而解。

三、如何克服逃避心理楼主。
记住！爱拼才会赢
逃避心理的特征主要有六个：①除了至亲之外，缺少好友或知音。
②一般不愿卷入他人事务之中。
③行为退缩，对需要人际交往的社会活动或工作尽量逃避。
④在社交场合缄默无语，怕回答不出问题，怕惹人笑话。
⑤敏感羞涩，害怕在别人面前露出窘态。
⑥对那些本来很正常的事，无端产生疑虑，夸大潜在的困难和危险，忧心忡忡。
现实生活中，逃避心理主要有以下几种表现：一是害怕参加集体活动，担心自己的言行不当而被人瞧不起。
二是胸无大志，循规蹈矩。
三是厌倦人际交往和社交活动，既两耳不闻他人事，又不愿别人涉足自己的生活圈。
四是惧怕艰苦。
逃避心理形成的原因是多方面的。
首先是人生观发生偏移，一味在自我设计和奋斗中追求自我价值，一旦不能达到目的，就失去工作和生活动力，精神溃崩，斗志衰退，产生悲观厌世心理。
其次是受明哲保身等旧的思想文化影响，信守中庸之道，害怕“枪打出头鸟”，遇事独善其身，不愿出头露面，缺乏开拓进取精神。
三是自我认识不足，抑制了自信心。
克服逃避心理，一是要树立远大的人生理想。
有的人之所以产生逃避心理，一个重要原因就是缺乏正确的人生追求。
在人生长河中，一旦遇有风浪便漂忽不定，精神无以寄托，以致迷失方向，是难以找到人生真谛的。
只有树立远大理想并矢志为之奋斗的人，才会正视困难，遇挫不折，迎难而进。
二是要增强自信心。
善于发现和发挥自己的优点和长处，进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为。
当面临某种困难自信心不足时，要给自己壮胆：“我一定会成功！一定会的！”或者不妨自问：“人人都能干，我为什么不能干？”困难、失败并不可怕，只要直面人生，勇于拼搏，人生之船就会驶过激流险滩，战胜惊涛骇浪，到达理想的彼岸。
三是主动改善人际关系。
人际交往作为人类最基本的社会活动，是任何人不可回避的。
建立良好的人际关系，不要坐等别人和社会环境来符合自己的意愿，而要学会从容不迫地调整自己去适应环境，积极地与人沟通、交流，互相了解，增进感情。
要积极参加业余文体活动，在娱乐中展示才华，排解抑郁心情，树立自信，以昂扬的精神状态，勇敢地面对各种困难和挑战。

四、逃避心理根深蒂固看逃避什么，根源矛盾在哪，人生也不是所有事情都必须要面对的。
把逃避事项按类型列出，最后往往发现，根源比较集中，把最矛盾的一点想明白，追根溯源，往往能理通理顺。
比如很多事情的逃避根源在于不自信太在意别人的目光，那么逆向思维想一想，承认普通又有什么关系，普通人的朴实奋斗也可以点亮自己的路呀。

怎样克服逃避心理 逃避心理( 三 )

怎样克服逃避心理逃避心理( 三 )