我现在高一咋才能减肥晚饭不吃去跑步有用吗? 高中还在长身

高中还在长身体呢，好好学习，别急着减肥，到了大学你自然会发现。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。真的减不下来的。============上述玩笑，高中最大的问题就是：坐！太！久！饭照常吃！跑步是可以的！总之！饭后！一定！别立刻坐下写作业！答主满满的都是泪！当年屁股上屯的肉现在都减不下来啊！！！！私以为如果题主上学时间没那么早的话，晨跑不错，早上也可以比较清醒，但一定要坚持！
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運動完絕對不能不吃，若是太晚，至少喝杯牛奶。完全不吃的後果，可能會越減越肥，或是肌肉量流失，想要一勞永逸地瘦，還是一步一步慢慢的來比較好。
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不吃零食，吃些清淡的不油腻的食物，毕竟现在还是高中还是长身体的阶段营养要均衡。跑步跳绳都可以，但晚饭不要不吃是少吃一些。
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孩子，你现在是用脑的时候。不吃饭会变笨的，变笨真的比变胖要可怕的多。
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高中时代是长身体的时候，别减肥！！无论如何也要保证营养跟得上，能量跟得上~减肥就等上大学再说吧~不然，胸部发育不好，会后悔一辈子的~
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运动是好的，不可以不吃晚饭（因人而异）。但可以少吃，适量，满足身体的基本需求。身体营养跟不上，会气血不足，气血不足对月经就会有影响。少坐多吃五谷多喝热水
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远方：我的过午不食法，可行吗？这是我别的地方的回答，也适用于回答你。
晚上去跑步很好
晚饭不吃，你只会后悔。
又让自己饿的难受又把身体搞好，何必呢？
想瘦有很多方法，运动和健康饮食最好。少吃点垃圾食品，吃饭七八分饱，慢慢嚼。加点运动会瘦的。
你要是真的想快速瘦的话，买原味燕麦片，泡着代替晚饭和早饭。吃原味燕麦片比你不吃饭好多了，而且能明显减肥。
别吃垃圾食品。
现在高中生经常坐着上课，长胖是正常的。想不肥就不吃垃圾食品多运动。你现在还是长身体的状态，身体不能差。
【我现在高一咋才能减肥晚饭不吃去跑步有用吗?】 考个好大学是你当务之急。
上了大学减肥很容易。
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高三姐姐血的经验告诉你不要高中减肥会分心减不下来要分心你会开始焦虑为什么减不下来减下来也要分心你会开始更加苛刻在意外表总之爱美很正常但是高中真的不建议来自高三狗的慌张

我现在高一咋才能减肥 晚饭不吃去跑步有用吗?

我现在高一咋才能减肥晚饭不吃去跑步有用吗?