同想知道调节方式，最近自己压力大到莫名奇妙哭，就在办公室坐着坐着就想哭，喘不过来气，焦躁，每天早晨起来就觉得痛苦，晚上睡不着。
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我现在就感觉快要坚持不下去了。爸爸肺癌晚期，现在每天痛不欲生；哥嫂离婚，哥哥身体不好还整天酗酒，对父母和孩子都不闻不问，现在跑外面去打工了；妹妹结婚多年看过各种专家一直没有怀孕。目前只有妈妈在照顾爸爸，妈妈身体也不太好，同时还要照顾哥哥家的孩子，我自己两个孩子，只有周末才能回去看看，平时更多的帮助都是金钱上，感觉很愧疚。现在真的压力好大，金钱上精神上都很大，真的很想哭，为哥哥的不争气，也为妹妹所遭遇的不幸。感觉现在自己要是垮掉了，整个家可能也就垮掉了。
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【精神压力大到感觉自己快死掉咋办】 找个男朋友

• 怎样和精神世界过于丰富的自己相处
• 如果朋友之间感觉到很累了还要继续相处下去吗
• 为啥当今社会大多数男生特别宠爱女朋友甚至到了对女生下跪求原谅感觉中国男女生交往双方并不平等
• 第一次去男友家过年，感觉各种不习惯和不喜欢，不知道要不要分手
• 为啥在朋友间总是感觉自己吃亏，被占便宜，怎么样才能改变这种境况
• 女朋友对我的挑逗没感觉，是不是性冷淡
• 感觉自己是个废物面对一系列自身问题却不知该怎样去改变
• 怎么样判断喜欢的女生是不是对自己有感觉
• 特别崇拜自己的男朋友，导致感觉自己智商告急，咋办
• 学医有前途吗我家里开连锁诊所的，说学完医就挂个明给我当院长。但我完全没兴趣读医，感觉远离生活实际