医联媒体TB：老年痴呆的预后有多差？想“老而不呆”这4件事现在就得踏实做好

现在越来越多的人因为不良生活习惯的影响而导致老年痴呆症出现，而在老年痴呆症发展过程中带来的负面影响明显，患者还会经历多个阶段，如果在发病的早期没能及时察觉，有可能会让老年痴呆症继续发展，这样老年人身体健康会受到威胁。
【医联媒体TB：老年痴呆的预后有多差？想“老而不呆”这4件事现在就得踏实做好】另外，老年痴呆症的预后比较差，跟多方面因素有关，需要提前了解，这样才能够对该疾病多一分了解，提前做好预防措施，那么，老年痴呆症的预后差和哪些原因有关呢？

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老年痴呆症作为预后比较差的疾病，主要是该疾病目前还缺乏根治性的手段。患者在发病早期症状很容易被忽略，而到了后期出现营养不良、肺部感染等情况的概率会比较高，这两点对老年人身体影响是比较严重的。
这样老年人受到该疾病影响，寿命缩短的可能性会增加，平时应该通过良好习惯的养成来积极预防老年痴呆症，这样才能够维持大脑健康状态。
如何预防老年痴呆症？
1、多动脑思考
为了有效预防老年痴呆症，最关键的就是多动脑，日常生活中遇到事情不要总是疏忽的思考，应该多动脑让自己的大脑活跃起来，多动脑的人脑部细胞会处于活跃状态，对大脑功能增强有帮助。很多人总是不动脑，长时间的不动脑会让大脑像生锈的机器一样，这样大脑退行性变速度加快。

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2、坚持健康饮食
为了预防老年痴呆症，在饮食过程中方法需要合理，多吃一些健康的食物来获取营养物质。人体需要的维生素，蛋白质、脂肪酸的及时提供，是预防老年痴呆症有效的方法。
很多人在饮食过程中不合理，总是摄入一些含有重金属的食物，有可能就会加速大脑退行性变，这样发生老年痴呆症的概率会增加。因此需要健康饮食，合理饮食，这样才能够有效预防老年痴呆症。
3、坚持运动
为了避免老年痴呆症出现，平时应该加强体育锻炼，通过运动的方式延缓机体衰老，促进大脑健康，这也是降低老年痴呆症患病率的措施。很多人长时间缺乏运动，大脑退行性变速度加快，没有接触新鲜的事物，掌握新的技能，都有可能会让老年痴呆症找上门来。因此，需要通过多锻炼身体的方式延缓衰老，提高大脑功能。

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4、戒烟戒酒
避免抽烟、喝酒，这是降低老年痴呆症患病率的措施。很多人老年痴呆症的出现跟平时不良习惯有关，长时间的抽烟喝酒容易摄入里面的有害物质，烟酒刺激之后容易加速大脑退行性变，大脑的衰老速度加快，可能就会导致老年痴呆症发生率增高。因此在远离老年痴呆症的过程中应该戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。 #医联媒体超能团##清风计划#