医联媒体TB:老年痴呆的预后有多差?想“老而不呆”这4件事现在就得踏实做好
现在越来越多的人因为不良生活习惯的影响而导致老年痴呆症出现 , 而在老年痴呆症发展过程中带来的负面影响明显 , 患者还会经历多个阶段 , 如果在发病的早期没能及时察觉 , 有可能会让老年痴呆症继续发展 , 这样老年人身体健康会受到威胁 。
【医联媒体TB:老年痴呆的预后有多差?想“老而不呆”这4件事现在就得踏实做好】另外 , 老年痴呆症的预后比较差 , 跟多方面因素有关 , 需要提前了解 , 这样才能够对该疾病多一分了解 , 提前做好预防措施 , 那么 , 老年痴呆症的预后差和哪些原因有关呢?
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老年痴呆症作为预后比较差的疾病 , 主要是该疾病目前还缺乏根治性的手段 。 患者在发病早期症状很容易被忽略 , 而到了后期出现营养不良、肺部感染等情况的概率会比较高 , 这两点对老年人身体影响是比较严重的 。
这样老年人受到该疾病影响 , 寿命缩短的可能性会增加 , 平时应该通过良好习惯的养成来积极预防老年痴呆症 , 这样才能够维持大脑健康状态 。
如何预防老年痴呆症?
1、多动脑思考
为了有效预防老年痴呆症 , 最关键的就是多动脑 , 日常生活中遇到事情不要总是疏忽的思考 , 应该多动脑让自己的大脑活跃起来 , 多动脑的人脑部细胞会处于活跃状态 , 对大脑功能增强有帮助 。 很多人总是不动脑 , 长时间的不动脑会让大脑像生锈的机器一样 , 这样大脑退行性变速度加快 。
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2、坚持健康饮食
为了预防老年痴呆症 , 在饮食过程中方法需要合理 , 多吃一些健康的食物来获取营养物质 。 人体需要的维生素 , 蛋白质、脂肪酸的及时提供 , 是预防老年痴呆症有效的方法 。
很多人在饮食过程中不合理 , 总是摄入一些含有重金属的食物 , 有可能就会加速大脑退行性变 , 这样发生老年痴呆症的概率会增加 。 因此需要健康饮食 , 合理饮食 , 这样才能够有效预防老年痴呆症 。
3、坚持运动
为了避免老年痴呆症出现 , 平时应该加强体育锻炼 , 通过运动的方式延缓机体衰老 , 促进大脑健康 , 这也是降低老年痴呆症患病率的措施 。 很多人长时间缺乏运动 , 大脑退行性变速度加快 , 没有接触新鲜的事物 , 掌握新的技能 , 都有可能会让老年痴呆症找上门来 。 因此 , 需要通过多锻炼身体的方式延缓衰老 , 提高大脑功能 。
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4、戒烟戒酒
避免抽烟、喝酒 , 这是降低老年痴呆症患病率的措施 。 很多人老年痴呆症的出现跟平时不良习惯有关 , 长时间的抽烟喝酒容易摄入里面的有害物质 , 烟酒刺激之后容易加速大脑退行性变 , 大脑的衰老速度加快 , 可能就会导致老年痴呆症发生率增高 。 因此在远离老年痴呆症的过程中应该戒烟戒酒 , 保持良好的生活习惯 。 #医联媒体超能团##清风计划#
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