「养生韦医师」色香味俱全，开胃消食，还能增强抵抗力，再挑食的孩子看到都爱吃导读：再挑食的孩子看到都爱吃

导读：再挑食的孩子看到都爱吃，色香味俱全，开胃消食，还能增强抵抗力
随着生活水平的提高，现在的孩子越来越娇贵，于是越来越多的孩子出现了挑食的现象，不知道你家的孩子出现过这种困扰么？其实挑食会严重孩子的发育，还会导致孩子营养不均衡，尤其是对长身体的孩子而言，营养不均衡还会影响孩子的身体健康，所以在平时要保证孩子的营养均衡，今天给大家介绍一个色香味俱全，孩子喜欢的食物，一起来了解下。

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今天给大家介绍的食物就是大虾炒青椒，大家都知道虾的营养价值很高，全身是宝。虾脑，含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分；虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物；虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分；大虾的蛋白质含量高达40％以上，粗脂含量7％左右，钙含量9％，除此之外还含有丰富的胡萝卜素、维生素和人体必需的8种氨基酸。

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青椒的维生素含量是西红柿的7-15倍，在蔬菜中占首位。它特有的味道有刺激唾液分泌的作用；所含的辣椒素能增进食欲，帮助消化，防止便秘，青椒的绿色部分是来自叶绿素，而叶绿素是能能防止肠内吸收多余的胆固醇的，帮助将胆固醇排出体外，从而可以达到净化血液的作用。

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有些孩子安逸了低下，经常会出现感冒的现象，只有提高自身的免疫力才能预防疾病，而常吃虾就有这样的功效，虾对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物，具有增强免疫力功效。另外它含有维生素B群，不但能消除疲劳，而且还能增强体力，所以孩子多吃些虾还是很好的。

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【「养生韦医师」色香味俱全，开胃消食，还能增强抵抗力，再挑食的孩子看到都爱吃】综上所述，青椒可以增加孩子的食欲，虾营养价值丰富，二者混为一体，爱挑食的孩子看到颜色鲜亮的食物也不会拒绝了吧。