「青梅」适合春季吃的3种食物，美容养颜、滋润肌肤，好吃又不贵！ |美容养颜|抗癌|

适合春季吃的3种食物，美容养颜、滋润肌肤，好吃又不贵！

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【「青梅」适合春季吃的3种食物，美容养颜、滋润肌肤，好吃又不贵！】
洋蓟
洋蓟味甘，性平且营养丰富，还有含有菜蓟素，洋葡酸，黄酮类化合物等对人体有益的营养物质，可以帮助我们清除内热，起到祛湿利尿、排毒护肝的作用。可以提高肝脏的活力，促进排除肝脏中的毒素，提高人体的免疫能力。还富含绿原酸和黄酮类化合物，有美容养颜，延缓衰老的作用。

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艾草
艾草可以让身体的抵抗力更强一点，皮肤的肤色也可以得到大大的改善，养护肌肤效果很明显，或者是让子宫里的毒素全都排出，女生会发现身体有很大的好转，皮肤更加的滋润。还是可以为我们减轻体重或者是丰胸，反正对于女生来说可以得到全面的保养，有益健康。

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青梅
青梅是天然美容美容水果，这种水果富含有机酸和维生素含量，能起到增强体质，美白肌肤的作用，而且还能有效抑制皮肤毒素，每天晚上吃一些，越来越年轻，比面膜的应用要好。青梅是一种肠胃清洁剂，富含粗纤维，能有效促进肠道蠕动，使您的肠胃更加通畅。