牙线的正确使用办法牙线棒的使用方法 _小知识

内容导航：

牙线的正确使用办法
牙线棒怎么使用

一、牙线的正确使用办法第一次用牙线，拿着牙线棒怎么也没办法把牙线挤进牙缝中，牙缝这么紧，食物塞不进去吧，那还要用牙线吗？想想就直接把牙线棒扔了。

文章插图
于是你觉得你买到了假的牙线
牙线僵硬呈圆柱状，锯拉了两下，试了几个牙齿都是卡在牙齿上头，没办法下到牙缝里面。把这么粗的线硬是送入牙缝，后果不是牙缝变大就是牙齿被磨损了吧，果断扔了。可能牙线只适合牙缝大的人使用吧？

文章插图
NO！这是一个错误的认知！
是不是牙缝很小的牙齿不需要用牙线？
只要有缝的地方就会有细菌，牙缝再小条件允许，还是建议使用牙线，更能全面清洁牙齿，有利于口腔健康的长期维持。牙线是辅助清洁牙缝食物残渣和牙垢的好帮手，牙缝小的牙齿牙刷清洁不到缝里面的牙垢，隐藏在牙缝中的细菌不被清洁，如果没有一个良好的口腔护理习惯，牙齿容易被细菌侵袭。所以，牙线不是牙缝大的牙齿的特权，牙缝小的你也应当使用。

文章插图
第一次用牙线，怎么把牙线送进牙缝中？
牙缝小牙线无法进入牙缝怎么办？牙缝较小的新手可以选择有蜡的扁平尼龙牙线，比较滑，适应的比较快，就不担心牙线卡牙。使用方法采用锯拉式缓慢进入，切莫太用力。使用熟练以后，可以使用无蜡的尼龙线，使用感、清洁度都比较好。不过对于牙缝较大的人来说就没有这种困扰了。

文章插图
牙线的选择，哪种才是适合你的？
选购牙线别随意，一定要选择专业和适合自己的。牙线的材质一般有尼龙和水蓬松线等。牙缝较小的可以选择扁平的尼龙牙线，新手使用加蜡光滑更上手；水蓬松线更利于牙垢附着在上面，更好清洁但是比较粗，适合牙缝较大的人使用。

文章插图
原本牙缝很小的，使用牙线后会不会牙缝就变大了？
选择适合自己的牙线，用法恰当，牙缝是不会变大的。长期使用牙线更能全面清除牙垢和牙菌斑，还有利于减少牙周病、口臭、蛀牙等的发生。

文章插图
对于健康提前预防和保养总是没错，牙齿的守护不是简单的牙膏牙刷就能解决，身边没有备

二、牙线棒怎么使用牙线的使用方法

文章插图
将牙线从牙线盒中拉出，拉取一个手臂长的牙线（约 45 cm）。
将牙线绕在两手的食指约第二指节处，绕两三圈，使牙线固定即可，不要将所有牙线都缠绕在食指上，会影响血液循环。
用牙线清洁前牙区时，用一手拇指与另一手的食指绷紧牙线两指指甲相对，相距约 1 cm 。
将牙线放入牙龈和牙齿的交接处，食指在口内，拇指在口外，牙线需紧绷，成「C」字形，上下刮牙缝的左右两个相邻面。
牙线棒的使用方法

文章插图
拿出带棒牙线，手捏细棒，照着镜子。
把细线摩擦进去一个牙缝，直到牙龈，但不要用力过大。
先清洁牙缝的其中一面。
上下左右缓慢摩擦，牙线要与牙面成”C“字型，才能清洁面更大。
然后同样手法清洁牙缝的另一面。
要从门牙牙缝开始向后一个一个清理。
顺序是，从简单的门牙开始，到难清理的大牙。
【牙线的正确使用办法牙线棒的使用方法】一侧完成后换另一侧，上面完成后换下面。

牙线的正确使用办法 牙线棒的使用方法

牙线的正确使用办法牙线棒的使用方法