孩子身体营养不良总是没精神,多吃滋补菜,补充营养气色红润

时间过得真快 , 转眼清明假期就已经结束了 , 大家都开始忙着工作上学了 。 清明假期三天大家一定玩的很开心吧?那么好的天气最高温度都达到了26度 , 不出去真的是太可惜了 。 最近好天气就应该常出门走走多锻炼锻炼自己的体质 。 春季就应该多吃一些蔬菜水果 , 不仅可以补充人体内所需的维生素还可以进而增强自己的体质 。 最近回温大家也不能放松警惕 , 时刻的注意温度的变化 , 只有这样才能保证自己有健康的好身体 。 为大家推荐3种吉祥果 , 寓意吉祥如意平安健康 。 大家赶紧为了自己的身体准备起来吧!
今天介绍的这道擦就是板栗炒鸡 , 色泽艳丽 , 软糯爽嫩 , 孩子见了口水直流!
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板栗是一种坚果类食物 , 营养丰富具有益气补脾的功效 , 栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质 , 常吃能有效预防高血压 , 冠心病 , 动脉硬化等等常见的心脑血管疾病 , 对人的健康是非常有利的 。 含有一定量的维生素C , 能有效保护牙齿和骨骼健康 , 帮助孩子生长发育 。
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鸡肉是大家常吃的肉类食物 , 它含有丰富的蛋白质 , 并且这些蛋白质很容易被人体消化吸收和利用 , 帮助孩子身体发育 , 增强体质 , 长得更高更壮实 。 常吃鸡肉能有效提升免疫力 , 预防常见的疾病发生 , 有利健康 。
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鸡肉中含有一定量的抗氧化物质 , 有一定的解毒作用 , 有效保护肝脏和肾脏健康 。 含有大量的微量元素 , 对孩子的大脑健康非常有利 , 可以促进孩子大脑发育 , 提高记忆力 , 增长智力 , 学习起来更加轻松 。
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孩子身体营养不良总是没精神,多吃滋补菜,补充营养气色红润】转眼结束了清明节的假期 , 最近的温度也是非常的令人舒服 , 平均温度达到了19度左右 , 大家没事的时候食补的工作也不能落下 , 多吃一些瓜果蔬菜 , 为身体补充充足的维生素增强身体的抗病能力!