早餐炒菜食谱大全早餐食谱大全图片 _早餐

早餐食谱合集照片(早餐烹饪食谱合集)
对于学生和上班族来说，早餐是一日三餐中最重要的一餐。只有早餐吃得饱饱的，才能有更好的状态去学习和工作一上午。我家是这样的。孩子上学，大人上班，所以每天我都早起给家人做早餐。以下六种早餐是我家最常做的。它们简单、营养、美味，所有的家庭成员都喜欢它们。实践分享给大家，喜欢的可以参考。

首先，西红柿面条丝1.将猪肉切成细丝。一小块洋葱，切成小块。洋葱切段，姜切丝。
2.西红柿一个，去皮，洗净，切成小块。一把青菜，去根洗净。
3.热锅放油冷却，放入姜葱丝，小火翻炒。加入洋葱，翻炒均匀，加入半勺酱油翻炒成酱。

4.将番茄倒入火中煎汤，然后加入适量清水煮沸。
5.将面条放入火中，再次煮沸，倒入小半碗冷水，再次煮沸，加入蔬菜。
6.面条和蔬菜熟了，最后加盐、鸡精、香油调味。早餐吃一碗面，菜，汤，吃一碗面。早餐是合适的。

二、鲜玉米肉馄饨1.猪肉洗净，切成小块，磨成肉末。
2.加入1/3勺酱油、1勺生抽、1个鸡蛋、葱花、姜末、少许盐和胡椒粉，朝一个方向搅拌均匀。
3.将新鲜的玉米棒洗净，从玉米棒上切下玉米粒。
4.将玉米粒倒入肉馅中，再次搅拌均匀，这样馅料就做好了。

5.自己做馄饨皮，或者买现成的馄饨皮，用自己喜欢的方式包起来。包馄饨的过程可以提前做好，包好的馄饨可以放冰箱冷冻，早上吃很方便。
6.把锅里的水烧开，把馄饨放进去。大火烧开后，倒入半碗凉水再次烧开，重复2~3次。馄饨煮到浮起来，里面煮透。
7.碗中加入一些香菜、紫菜、虾皮、酱油、香油，将馄饨放入碗中，一碗营养美味的早餐馄饨就完成了。

第三，西葫芦鸡蛋饼1.西葫芦洗净，切去头尾，用铁丝橡皮擦擦成细丝。和半根胡萝卜混合，搓成细丝。
2.根据食量，撒些盐拌匀，腌制10分钟。
3、10分钟后，西葫芦腌制出大量水分。你不需要把水倒掉，只需要打入鸡蛋，然后加入面粉，搅拌成半流动的面糊。

4.电饼铛预热，锅底刷油，倒入面糊。面糊不要太多，摊成煎饼就行。
5、翻一面，烤至两面金黄。
6.切成小块即可食用。这个西葫芦鸡蛋饼做起来很简单，而且很快。特别适合早餐一杯牛奶或者一碗粥。

第四，香菇鸡粥1.将大米洗净，加水，放入冰箱浸泡一晚。
2.鸡腿洗净，加盐和料酒，腌制20分钟。
3.将腌制好的鸡腿用开水焯一下，大火蒸15分钟，蒸好后取出，冷却后撕成小块。
4.香菇洗净切块，菠菜焯半分钟后切块。一根胡萝卜，去皮，洗净，切丁。

5.早上起来，把米饭放在锅里煮，转小火10分钟。
6、10分钟后，放入香菇和鸡肉，煮15分钟左右，让粥变得粘稠。
7.最后把菠菜放进去，加盐和胡椒粉调味，大火煮开。鲜而粘，润而可口，早餐一碗，营养十足。

五、炒肉包1.要做煎饺，先揉面团。面团可以前一天晚上揉好，装入保鲜袋，放入冰箱冷藏发酵一晚。
2.将猪肉磨成肉末，加入盐、酱油、生抽、花椒粉、姜末和葱花，搅拌均匀，混合成馅。
3.早上起来，把面团揉平，分成小份，擀成面团，包成馅，揉成包子。

4.锅刷一层油，把包好的包子放进去，盖上盖子，醒两次到1.5倍大小。
5.中低火煎一分钟，然后倒半小碗水，盖上盖子，中火蒸干水分，再小火煎至包子底部金黄酥脆。
配煎饺，一碗南瓜粥，紫菜汤，西红柿鸡蛋汤，都是我家更爱的搭配。

六、西红柿、鸡蛋和荞麦面1.西红柿去皮洗净，切成小块，蔬菜去根，洗净。
2.热锅里倒一点油，打入一个鸡蛋，小火煎。
【早餐炒菜食谱大全早餐食谱大全图片】3.锅里不用再放油了，直接把西红柿倒进去，大火把西红柿炒出汤来。

4.加入适量清水，大火烧开。
5.加入面条，大火烧开，加入一些冷水，再次烧开，然后加入蔬菜煮。
6.最后加盐、酱油、鸡精调味。荞麦面条热量低。对于保持体重的朋友来说，很好吃，很饱，不发胖。非常好。

早餐炒菜食谱大全 早餐食谱大全图片

早餐炒菜食谱大全早餐食谱大全图片