体脂秤对人体有害处吗体脂秤对人体的害处 _小知识

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体脂秤对人体有害处吗
体脂秤对人体的害处是什么

一、体脂秤对人体有害处吗"减肥"应该是绝大部分人生活中一个永恒的话题，尤其是夏天快到的时候，相信几乎每个人心中都会冒出减肥的想法，但其实很多人都不知道，冬天才是最适合减肥的季节哦，因为冬天气候寒冷，减肥人群不仅要抵御节食和运动带来的饥饿和疲惫，还需要消耗比夏天更多的热量和能量来抵御寒冷，在付出同样多的减肥努力的情况下，冬天要比夏天消耗更多，所以其实冬天才是减肥的最佳时间。

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听到这里肯定有很多人蠢蠢欲动了吧，别急，我们要先搞清楚减肥的本质是什么。很多人觉得减肥的终极目标就是看着体重哗啦啦往下掉，其实完全不是这样。相信大家生活中也有这样的经历：两个身高体重差不多的人，一个看起来明显比另一个瘦。这时就完全不是体重的原因了，而是体脂的原因。

体脂常识小科普

体脂，顾名思义就是身体里的脂肪，体脂率就是身体里的脂肪比率了，同样的身高体重，体脂率越大的人，看起来越胖，因为1kg脂肪的体积，是1kg肌肉的四倍。

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而且，男生和女生的体脂率差别还蛮大的，一般来说， "身材好"的女性体脂率通常在17%-25% ， 20%左右腹肌就开始出现， 26%以上小肚腩会比较明显， 30%以上基本快没有腰部曲线了。而"身材好"的男性体脂一般在10%-18% ， 15%腹肌会比较明显， 20%以上小肚腩就会比较明显，而25%以上就可以称得上是胖子啦。

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【体脂秤对人体有害处吗体脂秤对人体的害处】体脂秤是什么？

所以对于减肥的人来说，时刻掌握自己的体脂率才是最重要的事，这时就很有必要使用体脂秤这个东西了。体脂秤的外观和体重秤的外观基本一致，但却能测出人体内脂肪的含量，一台优秀的体脂秤，不仅能测量出最基础的体重和体脂，还能测出BMI(身体质量指数)、体脂率、内脏脂肪等级、基础代谢、身体水分、骨骼肌含量（比例）、等相关数据。

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家用体脂秤和医用体脂秤有什么不一样吗？

有些朋友去体检的时候可能测过体脂率，但医用体脂秤价格非常高昂，几万到几十万不等。因此有很多减肥的小伙伴，都会买一台家用体脂秤，市面上常见的家用体脂秤价格一般在20-200元，可以说是每个人都承担得起的价格了。
从测量原理上来说，家用体脂秤和医院使用的体脂秤，其实是一样的，都是依靠生物电阻抗分析（BIA）法来进行测试，主要测量原理是将身体分为脂肪组织和非脂肪组织，脂肪组织是无水组织，导电性能较差，非脂肪组织则拥有更多的电解质，导电性能更好，同时两者的电阻反馈也是不同的，机器通过电阻反馈的数据计算出身体的不同成分含量及比例。

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简单点说，就是人体内脂肪不导电、其它成分基本都可以导电，所以只要在体脂秤内放置电极片，人体站上去之后，微电流会流遍全身，分别得出导电的部分和不导电的脂肪的重量，这样脂肪占比就出来了。

体脂秤的微电流有害吗？孕妇可以用吗？

当然没有害处，体脂秤产生的电流非常非常微弱，微弱到可以忽略不计，就好比你用两根手指分别捏住一节电池的两端，也会在身体里产生微电流，但这种电流不仅微弱到人体毫无感觉，也根本不会对人体的器官产生任何影响。

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