『宝妈读吖』平衡能力影响孩子的运动和学习？0~3岁得这么练（附教程）话说小小崔最近有了个新伙伴。看

文章图片
话说小小崔最近有了个新伙伴。
看，就是这个——

文章图片
（万能瑜伽球）
你可能会满脸疑惑：3个多月的宝宝，用瑜伽球能做啥？
嘿嘿，小编可不是爱卖关子的人，小小崔是用它来锻炼平衡能力哒！
你是不是想问：
练平衡，不是得靠平衡木这样的物件吗？
瑜伽球能担此大任吗？
而且，会走路了才谈得上练平衡，小小崔现在早了点吧？
莫急，你想问的，后面都有答案。
另外还会附赠平衡能力训练游戏若干，适用范围从3个月到3岁，咱要玩个痛快哦~
01平衡能力和运动、学习关系密切
说到早早开始练宝宝平衡能力这事，小小崔妈妈有话说——
“从宝宝刚生下来，我们就计划着培养他的运动细胞，将来不能文文弱弱的呀。我看书上说，平衡能力不好，就会影响运动能力，也影响学习能力，所以这事必须得重视。
然后，我们就开始研究这个平衡能力怎么练，从什么时候开始练，也请教了育学园教育的老师。老师说，现在就可以开始啦，至于方法，就是让他多‘荡漾’起来，或是完成一些需要自己保持平衡的项目，像坐秋千、坐转椅、将来多走平衡木之类，都有用。
不过，就我家目前的情况来说，这些方式都不太靠谱，一个是他太小，不能坐，更没法走。还有就是家里也放不下秋千、转椅之类的。
那怎么办呢？起初爸爸每天会用飞机抱的姿势，帮小小崔练平衡能力，但是坚持不了几分钟，就腰酸背痛腿抽筋，加上小小崔越来越沉，显然这个方法不是长久之计。
后来有一天，他累得不行，就临时用瑜伽球借了下力，让小小崔肚子贴在球上，没想到这位小朋友简直如鱼得水，张开四肢，想要自己悠起来。
于是，爸爸的胳膊就被这个意外发现拯救了，而且小小崔趴在瑜伽球上，视角变高了，比趴在地垫上也更开心，时不时还要尝试下瑜伽里的蝗虫式，相当于又练了颈背力量，又练了平衡能力。
更重要的是，我想趁他趴着玩二人对视的时候，再也不用以超级奇怪的姿势匍匐在地垫上了，哈哈！”
看来，小小崔妈妈是相当中意这个瑜伽球嘞。
其实，你可能已经发现了，平衡能力的锻炼，在早教中越来越受重视。
这是因为，平衡能力影响的不单是坐得定、站得牢、走得稳这些运动方面的表现，还是宝宝大脑感觉统合能力发展的一个重要标志，它对于发展宝宝的注意力、培养安全感，以及日后的学习能力，都有着举足轻重的作用。
是不是心动想要让宝宝练起来了？

文章图片
（睡美啦，一会儿我也要练起来）
02使用瑜伽球和宝宝互动的要点
莫急！欲练瑜伽球，必先学技巧。
扶着宝宝玩瑜伽球可是个妥妥的技术活儿，既要保证安全，也要掌控好节奏，还要调动宝宝的参与性，所以在练习之前，还是要先听听过来人的经验。
还是请刚刚进阶育儿小能手的小小崔妈妈来分享下吧——
“谈不上传授经验啦，就是说点心得，给大家当个参考。我总结了一个‘12字口诀’ ，大家看看有没有用。
第一，保护得当。
一定要有个人在宝宝后面做好保护，让他舒服且安全地贴住瑜伽球，如果不舒服他是会排斥的，那就练不成了。我们家一般都是爸爸或爷爷（就是崔大夫啦）来，毕竟男同志力气大一些。
第二，节奏要稳。
就像视频里大家看到的，我们一般是按照这样的节奏来：前面——后面——左前——右后——右前——左后——右边——左边。这样下来是一组，如果宝宝愿意就多做几组。