怎么练习高尔夫球高尔夫球怎么打( 二 ) _小知识

铁杆一般用于中短距离击球。
“推杆”是用于轻击区击球的特殊球杆，对球的方向和速度的精确把握会决定你能打出一个小鸟球还是一个柏忌球。
【怎么练习高尔夫球高尔夫球怎么打】推杆一般都很小，由轻金属制成。

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知道如何击球对于享受高尔夫这项运动来说是最重要的，正确的姿势是完美击球的开始。
标准的击球姿势是开始击球点要平衡、灵活。
站在球的一侧（取决于你想把它打到哪个方向），面对球，脚与肩同宽。
轻轻弯曲膝盖，背轻轻朝着球的方向靠前的同时收臀部。
有其他的方法和技巧，但这种基本姿势是最有效和最常见的，即使是职业高尔夫球手也很少改变这种姿势。
用双手握住高尔夫球杆。
把球杆从身侧上扬，做出标准有力的挥杆动作。
试着从球杆头部先扬起，然后你的手、手臂和肩膀随之活动。
最后，结束挥杆的时候，扭动臀部。
这能让你发挥最大的力量，同时保持姿势的平衡。
紧随上面讲到的“挥臂”姿势。
当全身重量在击球一侧时(对右手选手来说通常是右侧)，让你的手腕弯曲，这样球杆头就指向球道的位置，最后停在你头部的后方稍高于头部。
当你用球杆击球时，让重心向主力腿倾斜。
与此同时后退弯曲，接着以脚尖为指点旋转，从而完成击球动作。
通过短暂练习，你就能让球在空中沿着整齐的、可控的轨道飞行。
一组选手集中于所选场地的第一个洞，轮流从发球区把球（很有可能）打到球道或果岭上。
球座通常是小的木材或者塑料架子，根据选手喜好，可以在发球区把球放在球座上或者把球放在地上。
和开始的顺序一样，每位选手依次击球，直到所有人都将球打入洞中。
由于存在被飞行的球击中的危险，同组的其他选手应该尽量离得远一些，不要站在击球选手球道的下方。
即使球落入了粗糙地面或者沙坑，选手也要从那个位置把球击出，不能挪动或改变位置。
落入水障碍区的球可以用另一个球代替，只要把它放置在离障碍区两个杆长以内的位置，但是这会使选手在这个洞的成绩增加一杆。

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当果岭上有两个或多个球时，可以允许挪动任意球的位置，以免干扰到其他选手的击球。
当然，要标记下挪动的球的位置，选手击球完毕之后把球放回原位。
当所有选手都完成一个球洞的击球时，整组选手都移动至下一个球洞。
高尔夫球场是经过精心设计的，使每一个球洞都按顺序排列，这样选手不需要返回或者穿过别人的比赛场地，但当其他组进度比你们慢时，就需要为他们留出一些空间。
通常一场高尔夫需要三至六个小时。

三、高尔夫球怎么打的站姿：
1、在站姿之前，应该先从球的后方向目标方向眺望，在目标线上寻找一个标记，并确定球与该标志物之间的连线，即为球的飞行方向。
2、确定球与足的位置关系，从球的位置引出一条与球的飞行方向垂直的线，一般情况下，左足足跟靠近该线。
两足跨线并拢而立，左足尖稍向外撇开，左足跟靠近该线。
3、将重心移向左足，根据所使用的球杆适当地将右足向右跨出，即完成了站位动作。
至于站姿的宽度及与球之间的距离，不是固定不变的，要随球员的身体状况及所使用的球杆而改变。
以击球方式将球打进洞：
1、所谓打高尔夫球最基本原则就是将一颗球自球台连续打击至其进洞为止。
若是拿着球移动，或是利用投掷、滚地等方法，都是违反规则的。
2、待球处于静止状态后，始继续进行比赛当球被击出后，球处于静止状态后才可比赛，亦不能为求便于挥杆而改变周遭的环境。

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扩展资料
比杆赛与比洞赛：
形式上的差异,高尔夫的比赛形式比杆赛及比洞赛两种。
无论是职业赛或业余赛均以比杆赛的形式较为常见。
1、所谓比杆赛，就是将每一洞的杆数累计起来，待打完一场(十八洞)后，把全部杆数加起来，以总杆数来评定胜负。
2、比洞赛亦是以杆数为基础，然其不同处于比洞赛是以每洞之杆数决定该洞之胜负，每场再以累积之胜负洞数来裁定成绩。

怎么练习高尔夫球 高尔夫球怎么打( 二 )

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