脖子僵硬紧绷怎么回事(脖子有点紧绷感) _脖子

很多人此刻可能正在经历或者已经经历过这样的症状:脖子不舒服，不舒服，沉重，僵硬，甚至两肩都觉得酸酸的，昏昏欲睡，不舒服，但不是特别疼，每天都觉得头晕，没精神，沉重。这是怎么回事？
很多人来医院拍片检查，好像没看出什么问题。报告上说:颈椎生理曲度是直的。其实这些症状都只是和这一点有关，颈椎生理曲度变直。发生了什么事?
我们正常的颈椎结构像鹅颈一样向前弯曲，但让我们感到酸、困、重、僵、不舒服的是，我们颈椎后面附着的肌肉和韧带，附着在整个骨性结构的后面。
其实颈椎和肌肉、骨骼和肌肉的关系就像是弓箭和弓弦的关系，而这根弦就像是我们脖子后面的软组织，它附着在我们颈椎的骨骼上，颈椎就像是一把弓。
让我们试着想想。如果弓箭没有正常的曲线，那就是太直了，也就是我们颈椎的生理曲度变直了，那么它后面附着的那根弦，也就是我们颈椎旁边的软组织肌腱和肌肉，长期处于被迫拉伸的状态。然后，久而久之，这些肌肉就会纤维化，失去弹性，也会导致血液循环不畅。所以会出现僵硬、沉重、酸痛、不适等症状，这些都与生理曲度的丧失有关。
要解决这个问题，一天是不够的。首先要改善生活习惯，减少长时间伏案工作，注意劳逸结合。坐一个小时或者半个小时或者40分钟的时候，建议你把手放在背后，保持颈部抬高2-3分钟，做一些类似收缩和放松颈后肌肉的动作，症状就会减轻。
【脖子僵硬紧绷怎么回事(脖子有点紧绷感)】