白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维 , 具有促进消化 , 增强食欲 , 加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用 。
文章插图
醋泡萝卜
备用食材:白萝卜 , 盐 , 蒜片 , 小米辣 , 姜片 , 香菜头 , 生抽 , 米醋 , 白糖 , 一碗凉白开 , 花椒 , 辣椒
制作过程:
第一步:白萝卜洗净 , 适当削皮 。
第二步:切成薄薄的片 , 加入少许盐 , 腌制20分钟 。
第三步:倒出多余的水分 , 用清水洗净 , 控干水分备用 。
第四步:准备蒜片 , 小米辣 , 姜片 , 香菜头 , 加入生抽 , 米醋 , 白糖 , 一碗凉白开 , 花椒和辣椒用热油激发香味 , 搅拌均匀 , 腌制两个小时即可开吃 。
温馨小提示:
1、在开始泡萝卜之前 , 将切好的萝卜片用一点点的食用盐先腌制一会 。
2、如果喜欢吃酸一点的 , 就少放一些白糖就可以 。制作出来的醋泡萝卜酸甜可口 , 爽脆 。
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