手机是我们日常生活中必不可少的工具，它的更新速度很快，随着智能手机的普及 _小知识

手机是我们日常生活中必不可少的工具，它的更新速度很快，随着智能手机的普及，功能也越来越强大。手机不再是简单的通讯工具，而且他还是受人喜爱的实用工具。我们用手机以听音乐，刷视频，开直播，聊天交友，网上购物，定位导航等诸多功能。
据统计，我们每天使用手机的频率超过五千次，来自某研究公司的调查数据，可以看出，已经有相当一部分用户对手机重度上瘾，他们每天使用手机的频率可谓惊人。低头族由此诞生，这在全世界都是一个庞大的群体。低头族是指利用上下班途中、业余时间甚至一天中绝大部分时间，通过盯住手机屏幕的方式，把零碎时间填满的人。他们低着头，他们的视线和手机寸影不离。
从社会环境角度分析，快节奏的生活方式，城市交通路线的拉长，导致属于个人整块时间越来越少，尤其是年轻人，只能抓住碎片时间，通过手机进行娱乐休闲。
长时间看手机，天天保持一个姿势的话，会对颈椎、腰椎产生压迫，慢慢衍生出关节性疾病。在光线暗的地方看手机，容易造成视觉疲劳，进而压迫神经和血管，引发眼部疾病。长期玩手机还会引起失眠，听力下降，手指肌腱炎等健康问题。不少人由于低头玩手机而错过一站车，由于玩手机而引发交通事故，由于玩手机，皮肤会松弛，加速人体衰老，由于玩手机，错过了和朋友家人的交往，由于玩手机，不少学生耽误了学业……
说到这里，我们应该怎么办？玩手机要适可而止，注意劳逸结合，放下手机，抬起高贵的头颅，远眺一下，或做眼保健操，扭扭脖子，放松身心。世界这么大，我们要转转。多参加室外活动，多陪伴朋友和家人，减少对手机的依赖，减少手机对我们的伤害。远离手机诱惑，做回原来的自己，健康生活，从我做起，从现在做起。
【手机是我们日常生活中必不可少的工具，它的更新速度很快，随着智能手机的普及】

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