临汾头条开学了，如何让你的孩子摆脱手机游戏爱上学习？ _游戏世界

#临汾头条# 开学了，如何让你的孩子摆脱手机游戏爱上学习？
有家长微信留言：因为这次疫情，孩子整天呆家里上网课，有时没看着就偷打游戏。到现在开学了，学校也不去，拿到手机就玩到天快亮了，早上又起不来去学校，就整天一直睡，手机被收了就看电视。这样要怎么办?#临汾身边事#
因为疫情的影响，孩子在家上网课，这就导致了孩子有更多的时间可以理直气壮地拿着手机，家长稍不注意，孩子就会被游戏吸引，之前没有自我管理的能力的孩子，很容易就养成了不良的习惯，现在开学了，就感到无法适应。
要想帮助孩子摆脱手机游戏，家长需要帮助孩子在学习和其他活动中也能找到足够多的乐趣。
“福流”是美国心理学家米哈里·契克森米哈提出的概念，指一个人把全部的注意力都投入到当前的活动中，从而物我两忘，表现最好、进步最快的一种最佳状态。#心理有你# #心理咨询师说#
契克森米哈对各个领域的专业人士进行了访谈研究，发现了福流的巨大价值，在福流中个体可以专注于清晰的目标，将个人能力水平发挥到极致，并能产生积极的情绪，所以在福流中我们也更容易突破自我，获得新知。
【临汾头条开学了，如何让你的孩子摆脱手机游戏爱上学习？】更可喜的是，福流体验的发生与年龄、性别、活动类型等都无关，它可能出现在任何你专注的事情上。只要我们做到福流三原则：设立明确的行动目标，及时的反馈，难度与能力相匹配，这种体验即可产生。
游戏之所以那么吸引孩子，是因为游戏就是按照福流三原则设计的。
如何利用福流，让孩子爱上学习呢？#觉醒的父母#
1、明确的行动目标，设定一个让孩子跳一跳够得着的目标。并分解成一个一个小目标。
2、每完成一个小目标都会获得相应的加分奖励，并给孩子及时的积极反馈。
3、注意：一定要注意难度与能力相匹配。
能力高于任务难度，就会感到无聊。例如让一位成年人做一道小学一年级的数学题，他肯定会无聊；
能力低于任务难度，往往会感到焦虑，比如现在让我们和世界围棋冠军下棋，就可能产生焦虑；
只有当活动难度恰巧与我们的能力相匹配时，才能进入福流。而最好的匹配是难度比自身的能力高一点点，有人把它比喻成“跳一跳，够得着”
让孩子进入福流状态，从而把事情做得更好，水平提高得更快，增加孩子的胜任感，促生其内在动机，最终爱上学习，爱上更多有意义的事情！
我很喜欢一句话：父母好好学习，孩子天天向上。与各位父母共勉！
我是心灵花园，15年心理咨询经验，擅长儿童青少年心理辅导，婚姻情感、亲子关系问题咨询。我会一直守候在这里，并愿意陪你一起，面对生活中的喜怒哀乐！

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