黄薯:黄薯由台湾嘉义农业试验所杂交育成 。2001年引入试种,产量高,含糖量高,颜色美观,生食脆甜无渣,熟食香甜绵软 。2000年全国各地试验,表现良好 。
颜色不一样,味道差不多 。营养也有点区别,但是不大 。
紫薯就是红薯的一种,只是中心的颜色是紫色的,同时相对一般红薯而言,紫色红薯一般用于色素加工,在食用时往口感也不是很好,不过有些紫色红薯含硒量相对高一点,硒是一种抗癌物质 。
紫薯呈现的紫色,主要源于其含有的“花青素” 。如果说紫薯所具有的特色营养价值,那么当属其所具有的“花青素” 。研究表明,花青素是一类抗氧化物质,可帮助人体对付自由基(许多证据表明自由基可导致脂肪、蛋白质和核酸的氧化损害,是一些疾病如癌症、心血管疾病和神经性疾病的重要病因) 。
花青素是一大类物质,广泛存在于所有深红色、紫色或蓝色的蔬菜水果中,比如葡萄、黑莓、无花果、樱桃、茄子、紫甘薯、蓝莓、红莓、草莓、桑葚、山楂皮、紫苏、黑(红)米等植物的组织中 。
大众不应认为某种食物有保健作用,就一味多吃这一种食物以达治病防病功效,食物就是食物,各有各的优点擅长,都含有各种是人体需要的营养成分 。所以,面对商家的“概念营销”,公众应该客观冷静地去认识 。
此外,不过不管哪一种薯类,多吃都会胀气反酸 。由于薯类含淀粉量高,尤其红薯口感甜糯,不建议通过油炸或者加糖的方式烹饪,以免带给机体过高的能量 。紫薯因为口感较沙,可以切块和大米一起煮成稀饭,或蒸熟捣泥后加面粉做成薯饼 。里边的颜色味道不一样区别就是颜色不同
里面的肉肉都差不多
白色的难吃一点儿
黄色的比较多最好吃
我们老家高原气候很好
种植区各类都有也很便宜
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