水果|子宫“害怕”的6大水果，忍住不吃就是赢，一项运动来补救运动|呼啦圈

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【水果|子宫“害怕”的6大水果，忍住不吃就是赢，一项运动来补救】

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夏天人体非常容易出现各种各样的问题，因此夏天吃一些水果对身体有一定的益处。但是有些水果如果过量的食用则会给身体带来一些危害，尤其是女性朋友，她们的子宫是非常脆弱的，一旦受到一定的刺激和损害，就可能出现不良的反应，因此女人更应该重视养生，平时少吃一些对子宫有害的水果。
西瓜
其实在夏天吃西瓜是一件非常美好的事情，因为西瓜里面不仅含有丰富的汁水，同时里面的营养也非常的丰富。但是它属于一种寒凉刺激的水果，因此女人在夏天应该尽量少吃，容易加重子宫内的湿气和寒气，从而导致宫寒的症状发生。
杨桃
杨桃是生活中一种比较怪异的水果，它的怪异不仅是因为外形，它的果子上有五个棱，将它切开之后横截面是一个五角星的形状。虽然杨桃吃起来非常的清脆可口，但是它里面含有一定的神经毒素，这些物质容易加重子宫的解毒负担，因此女人平时应该尽量少吃。
荸荠
荸荠是一种生长在稀泥中的水果，因此它的果皮上可能含有大量的寄生虫，如果不进行去皮或者充分的清洗，那么很可能导致腹泻和拉肚子的现象。同时它属于一种凉性的水果，因此对子宫存在很强的刺激性，女人平时应该尽量少吃生荸荠。
荔枝
荔枝的糖分和热量都比较高，热量为70大卡/100g ，而荔枝果肉含糖量高达20%！每吃一口荔枝，就相当于喝一口糖水。荔枝含有较高的糖分，而且荔枝吃多了，还容易让人上火，所以大家尽量少吃。
菠萝蜜
很多人会分不清榴莲与菠萝蜜，或者认不出来这种水果，菠萝蜜属于热带水果，可以加强体内纤维蛋白水解作用，还能改善局部血液循环，促进子宫污血排出体外，预防炎症保护子宫。
雪梨
女性在来大姨妈的时候饮食就要注意，如果总是存在错误的饮食行为，有可能会导致女性提前闭经。雪梨生活中十分常见的水果，适当进食雪梨可以达到生津解渴、化痰止咳的作用，在上火或者咳嗽的时候适当进食对身体有促进作用。但是，在来大姨妈的时候需要注意饮食合理，不要吃寒凉性质的水果。而雪梨性质寒凉，如果总是在月经期间进食雪梨，容易导致卵巢或者子宫功能受损，女性可能会出现月经异常表现。
一运动来帮你——转呼啦圈运动
在少吃这些食物的同时，坚持运动，帮助子宫排出毒素，让子宫更健康。如果女性朋友没时间去健身房的话，可以选择一些在家里就能做的运动，比如瑜伽、呼啦圈等。
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