梅花芬芳傲雪冬■医生劝你少碰，胃再好的人也扛不住！5种食物易“烧心”
不知道大家有没有这种经历 ， 饭时或者饭后喉咙突然开始反酸水 ， 似乎吃进去的食物马上就要反流出来 ， 有时甚至感觉胸口有一种烧灼感 。
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这是胃酸反流刺激到食管黏膜 ， 导致胸骨下后方产生灼热感 ， 患有胃病的人 ， 如胃炎和胃溃疡 ， 可能经常会出现这样的情况 。 因此 ， 饮食就需要格外注意 ， 5种食物易“烧心” ， 胃再好的人也扛不住 ， 医生劝你少碰 。
①辣椒
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辣椒所含的辣椒素会引起胃酸分泌增加 ， 爱吃辣的朋友一定要控制好吃辣的量 ， 如果临睡前吃辛辣的食物 ， 烧心感可能会更明显 。
②大蒜
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含有很多大蒜素 ， 空腹吃蒜或者吃太多大蒜 ， 会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激 ， 引起胃酸反流 。
③薄荷
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薄荷具有镇静和麻醉的作用 ， 会放松食道括约肌 ， 使得食道由“单行道”变成“双行道” ， 从而引发“烧心”的症状 。
④黑胡椒
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和辣椒一样 ， 黑胡椒对胃肠同样有较强的刺激作用 ， 过量食用也会引发或者加重“烧心”的症状 。
⑤油炸食物
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【梅花芬芳傲雪冬■医生劝你少碰，胃再好的人也扛不住！5种食物易“烧心”】油炸食品所含脂肪量过高 ， 不容易消化 ， 因此在胃里停留时间长 。 这时 ， 胃会自动分泌出更多的胃酸来帮助消化 ， 于是增加了胃酸反流的几率 。