怎么算比例(上下身材比例计算公式) _计算公式

俗话说:一白遮三丑，一肥毁万物。...
如果一个女人控制不了自己的体重，又怎么能控制自己的生活呢？
查一下标准体重表看看自己是否合格~

你挂几档？
计算人体重的国际通用公式和计算身体比例的公式:
标准体重=(身高cm-100)x0.9(公斤)
标准体重(女性)=(身高cm-100)x0.9(公斤)-2.5(公斤)
正常体重:标准体重-(多少)10% 。
超重:比标准体重多10% ，比标准体重少20% 。
轻度肥胖:比标准体重多20% ，比标准体重少30% 。
中度肥胖:比标准体重多30% ，比标准体重少50% 。
重度肥胖:超过标准体重的50% 。
标准体脂:身体质量指数=体重(公斤)/{身高*身高(米)}
正常女性=19-24岁
根据这个表格，小编惊讶地发现，对于1.6米的女生来说，胸围要达到84.8厘米，小腿围只有29.6厘米才能算“标准” 。
想苗条就必须只有47.7斤，拜托！“我做不到！”
长得漂亮不难，但是看一个女人多年来对漂亮的认真和坚持就够了。其实要达到标准体重并不难。只要养成良好的作息和饮食习惯，就能保持美好的身材和健康的身体，做一个精致的女人！
一个
饮食习惯要控制好。
不要吃得太多。
不要吃得太少
粗暴节食伤害更大。
2
能站着从来不坐着。
你可以坐着从不说谎。
饭后站立半小时。
比10分钟锻炼更有效。
三
穿得紧一点。
它会提醒你，你正在减肥
四
用低强度运动抑制食欲
比如快走、慢跑。
或者简单的拉伸。
饥饿感会慢慢消失。
五
睡前少玩手机。
每天保证7-9小时的睡眠。
有利于脂肪代谢
六
【怎么算比例(上下身材比例计算公式)】给自己买个礼物。
愿意对自己好
为了提高生活的幸福感。
七
每周一次
抚慰疲惫的身体
没有什么比身体更重要。
永不崩溃
八
积极对待生活。
抱怨会让你感觉很糟糕，看起来很糟糕。
九
一定要有自己的积蓄。
投资很重要。
学会理财才是锦上添花。
10
不管是人还是物。
对的才是更好的。

女人，没钱就不要动粗；脆弱，不要软弱；普通的可以，不要无聊。
人生那么长，有意义的事情那么多，不要限制自己。活得精致，勇敢，有趣，不辜负好年华。
你的体重是多少？
以上是你做的吗？
一起加油！[/s2/]